Proč ten humbuk kolemherní židle? Co je špatného na běžné židli nebo sezení na podlaze? Mají herní židle skutečně rozdíl? Co dělají herní židle tak působivé? Proč jsou tak oblíbené?
Jednoduchá odpověď je, žeherní židlejsou lepší než běžné kancelářské židle. Herní židle totiž podporují správné držení těla při sezení.
Moderní život je sedavý. Ve Francii stráví průměrný zaměstnanec denně v práci asi 10 hodin sezením. Ve Spojeném království lidé tráví přibližně 60 % svého bdělého času sezením. U kancelářských pracovníků se toto číslo zvyšuje až na 75 %.
Když sedíte na běžné kancelářské židli, vaše páteř musí držet ruce, trup a hlavu proti gravitaci. Jak se vaše záda unaví námahou, křiví se do hrbolu. Jak čas plyne, hrbení se stává běžnějším, dokud se nestane vaší výchozí pozicí.
Herní židleopravte tyto problémy pomocí jednoduché ergonomické vědy. Místo toho, aby vaše páteř držela vaše tělo proti gravitaci, herní židle dělají práci za vás. Hlavní oporu poskytuje vysoké polstrované opěradlo s krčními a bederními polštáři. Pak jsou tu nastavení výšky, sklonu a područky, které zajistí dokonalé polohování.
Podpora, kterou herní židle poskytují, může znamenat obrovský rozdíl pro ty, kteří sedí na plný úvazek. Se zdravým držením těla přichází znatelné zlepšení zdraví, vitality a produktivity. Pokračujte ve čtení a dozvíte se podrobnosti.
Vlastnosti herní židle
● Vysoce kvalitní materiály: většina herních židlí používá syntetickou PU kůži. Mnozí kombinují kůži s prodyšnou síťovinou. Pokud si vyberete židli bez prodyšné síťoviny, dlouhé hodiny se mohou lepit.
● Krční a bederní opěrka: to jsou standardní funkce. Vyhněte se herním židlím, které toto nenabízejí.
● Možnosti montáže: nejlepší židle nabízejí různá nastavení. Patří mezi ně výška, poloha loketní opěrky a sklon. Tyto funkce umožňují pohodlné přechody pracovní a relaxační dobou.
● Pevná základna a válečky: na všech površích kloužou herní židle po podlaze. To snižuje namáhání paží a zad tím, že vám pomáhá pohybovat se při sezení. To vám pomůže zůstat pohodlnější.
Jak se liší herní židle?
Herní židle se liší tím, že podporují zdraví a pohodu těch, kteří je používají. Tyto židle mohou zlepšit držení těla a zvýšit vitalitu.
Když sedíte v herním křesle, umístěte opěrné polštáře podle křivek krku a páteře. Nastavte sklon na 100° až 110°. Poté se opřete o opěradlo s rukama na područkách.
Židle absorbuje vaši tělesnou váhu, s hlavou vyváženou na trupu a krčním polštáři. V této poloze se váš zrak upře na obrazovku počítače a ruce máte na dosah myši a klávesnice.
Zlepšené držení těla
Pokud máte špatné držení těla, bude sedět v herním křesle jako poprvé na lekci jógy. Po letech hrbení se vaše tělo cítí nejpohodlněji s ohnutými zády.
To napíná svaly na nohou, zádech, krku a ramenou. Když sedíte v herním křesle, napjaté svaly se musí roztáhnout. Pro lidi se špatným držením těla to může být zpočátku velmi nepříjemné.
Stejně jako u jógy trvá několik dní cvičení, než se vaše tělo začne uvolňovat. Pak objevíte osvěžený způsob práce, který posiluje pohodu u počítače i mimo něj. Pokud sedíte jen několik hodin denně, levná herní židle vám poskytne ergonomii, kterou potřebujete. Ti, kteří sedí na plný úvazek, by raději investovali do profesionální herní židle. Tyto stojí přes 300 dolarů, ale přicházejí s silnějším polstrováním, které dobře vydrží i při plném zatížení. Obě možnosti poskytují obrovský upgrade oproti kancelářským židlím.
Konzistentní pohodlí
Ti, kteří vytrvají po období vloupání, zaznamenají pozitivní rozdíly v kvalitě svého života při sezení. Očekávejte následující, jak si zvyknete na život s herní židlí:
● Hlubší dýchání a lepší oběh.
● Zvýšené tělesné a prostorové vnímání při sezení.
● Zvýšená hladina energie a pohon.
● Vyšší produktivita v práci.
Čím více budete v herním křesle sedět, tím lepší bude vaše držení těla. S dobrým držením těla si užijete lepší herní nebo pracovní zážitek. Ve skutečnosti jsou herní židle tak pohodlné, že mnozí zapomínají, že sedí! S podporou vašeho těla mohou hodiny ubíhat v záblesku vysoce výkonného počítače.
Výpočet úrovně očí
Důležitým aspektem moderních herních židlí je to, že umožňují pohodlnou práci s počítačem na úrovni očí. Všechny herní židle jsou vybaveny plynovým zvedákem. Zvedněte nebo snižte podle potřeby. Kombinujte s naklápěcími a podpůrnými polštáři, dokud vaše oči nebudou v úrovni horní části obrazovky. V této poloze stačí ke sledování akce pohybovat očima, nikoli celou hlavou. To šetří energii, kterou můžete vložit do soustředěného počítání.
Nezáleží na tom, zda se opíráte a sledujete filmy, nebo sedíte vzpřímeně a pracujete. Židli si můžete upravit tak, abyste se ujistili, že držení těla bude vždy zarovnáno s očima na obrazovce.
Zvýšená hladina energie
Při dlouhém sezení se špatným držením těla dochází k namáhání svalů. To je problém, protože k udržení rovnováhy těla potřebujete zdravé svaly. Při špatném sezení se u mnoha lidí rozvine chronické bolesti krku, zad a ramen.
Když přejdete na herní křeslo, křeslo podpírá svaly, takže tělo nemusí. To eliminuje svalové napětí a ponechává více energie pro produktivní činnosti.
Čas odeslání: 28. prosince 2022