Kolem je hodně šrumecherní židle, ale jsou herní židle dobré pro vaše záda? Jak kromě okázalého vzhledu tyto židle pomáhají? Tento příspěvek pojednává o tom, jakherní židleposkytují oporu zádům, což vede k lepšímu držení těla a lepšímu pracovnímu výkonu. Pojednává také o tom, jak lepší držení těla znamená z dlouhodobého hlediska celkovou pohodu.
Dlouhodobé sezení na levných kancelářských židlích vede ke špatnému držení těla. Špatné držení těla také ovlivňuje vaši náladu. Špatné držení těla ovlivňuje postavení vašich kostí, svalů a vnitřních orgánů v těle. To vyvíjí tlak na vaše svaly a šlachy, což vede ke stavům, které lze jen těžko zvrátit. Můžete mít problémy se sezením dlouhé hodiny nebo dokonce sedět vůbec.
Shrbení také způsobuje problémy s dýcháním, ztuhlost kloubů a špatný krevní oběh. To vše může vést k chronické únavě. Vzhledem k modernímu sedavému způsobu života je to velký problém. Cesta našich předků od lovců-sběračů k farmářům vedla ke snížené pohyblivosti a síle dolních končetin. Dnes stráví průměrný Američan 13 hodin sezením a 8 hodin spánkem denně, 21 hodin sezením.
Sedavý způsob života je špatný pro vaše záda, ale je to nevyhnutelný výsledek moderní práce.
Z hrbení vás bolí záda
Je pravda, že příliš dlouhé sezení škodí vašim zádům bez ohledu na to, jakou židli používáte, ale levná kancelářská židle zvyšuje pravděpodobnost zdravotních rizik dvěma způsoby.
Levné židle podporují nedbalé sezení. Prohnutá páteř způsobuje vážné namáhání krku, zad a ramen.
V průběhu času může chronická zátěž způsobit mnoho zdravotních problémů, jako jsou:
Nesnesitelná bolest svalů a kloubů
Špatné držení těla zatěžuje svaly a klouby a nutí je více pracovat. Zvýšený tlak má za následek chronickou bolest zad, krku, ramen, paží nebo nohou.
migrény
Špatné držení těla zatěžuje zadní část krku, což vede k migrénám.
Deprese
Mnoho studií naznačuje možnou souvislost mezi špatným držením těla a depresivními myšlenkami.
Řeč vašeho těla vypovídá hodně o vašem myšlenkovém procesu a energetické úrovni. Lidé s rovnějším držením těla bývají energičtější, pozitivnější a ostražitější. Naproti tomu lidé s nedbalým sezením bývají letargičtí.
Herní židlejsou efektivním řešením, protože při sezení udržují páteř v rovině. Snížený stres se promítá do vyšší energetické hladiny a můžete sedět dlouhé hodiny.
Jak fungují herní židle?
Kromě pohodlného sezení,herní židletaké poskytují oporu vašim zádům, krku a ramenům. Na rozdíl od kancelářských židlí jsou herní židle ergonomicky navrženy s ohledem na sedavý způsob života. Ani polstrované židle nemusí dělat žádnou službu. Dobře postavená herní židle podpírá vaše spodní a horní záda, ramena, hlavu, krk, paže a boky.
Dobrá herní židle pomáhá udržovat správné držení těla. Když je vaše hlava správně umístěna, napětí je odstraněno z vašeho krku. Také správně vyrovnaná páteř snižuje bolesti zad. Když jsou vaše boky ve správné poloze, můžete pohodlně sedět po dlouhou dobu.
Herní židle podporují vaše záda
Standardní kancelářské židle nepodporují záda a mají vážné následky. Podle Americké chiropraktické asociace způsobuje bolest zad 264 milionů ztracených pracovních dnů za rok.
Na druhé straně,herní židleposkytnout dostatečnou oporu pro vaše záda. Naše herní křeslo poskytuje bederní a krční podporu pro uživatele, kteří sedí dlouhé hodiny, takže jsou ideální pro hráče.
Dobré držení těla: Mnoho výhod
Správné držení těla pomáhá udržovat svaly páteře vyrovnané a umožňuje jim nést váhu těla. Čím déle budete správně sedět, tím lepší bude vaše držení těla. Správné držení těla přináší mnoho výhod, včetně:
Snížené namáhání kloubů
Nepohodlné polohy vsedě způsobují napětí v dolní části těla a kyčlích, a tím zatěžují klouby.
Zvýšená hladina energie
Správně vyrovnané tělo snižuje zátěž svalů a poskytuje dostatek energie pro další produktivní činnosti.
Zlepšené trávení
Hrbení bolí záda a stlačuje tělesné orgány, čímž ovlivňuje jejich funkčnost.
Snížené migrény
Špatné držení těla zatěžuje zadní část krku, což vede k migrénám.
Správné držení těla pomáhá vypořádat se se všemi těmito problémy, zlepšuje náladu, zvyšuje energii a zvyšuje produktivitu.
Čas odeslání: leden-06-2023