E caratteristiche principali di una bona sedia d'uffiziu

Sè avete passatu ottu o più ore à ghjornu à pusà in una sedia di l'uffiziu incòmoda, a probabilità hè chì a vostra schiena è altre parti di u corpu vi permettenu di sapè. A vostra salute fisica pò esse assai periculu s'è vo site à pusà per longu periodi in una sedia chì ùn hè micca ergonomicu.
Una sedia mal pensata pò purtà à una mansa di malatie cum'è una postura cattiva, fatigue, mal di schiena, mal di braccia, spalle, collu è dolore di gamba. Eccu i principali caratteristiche di usedie d'uffiziu più còmode.

1. Backrest
Un schienale pò esse separatu o cumminatu cù u sediu. Se u backrest hè separatu da u sediu, deve esse regulabile. Duvete ancu esse capace di fà l'aghjustamenti à u so angulu è l'altezza. L'ajustamentu di l'altezza furnisce un supportu per a parte lumbar di a vostra parte bassa. I backrests deve esse idealmente 12-19 inch in larghezza è pensati per sustene a curva di a vostra spina, soprattuttu in a regione di a spina più bassa. Se a sedia hè fabricata cù un backrest è un sediu cumminati, u backrest deve esse regulabile in l'anguli avanti è in daretu. In tali sedie, u backrest deve avè un mecanismu di serratura per mantene in u locu quandu avete decisu di una bona pusizioni.

2. Altezza di u sediu
L'altezza diuna bona sedia d'uffiziudeve esse facilmente regulabile; duverebbe avè una leva di regulazione pneumatica. Una bona sedia d'uffiziu deve avè una altezza di 16-21 inch da u pianu. Tali altezza ùn vi permette micca solu di mantene i vostri cosci paralleli à u pianu, ma ancu mantene i vostri pedi nantu à u pianu. Questa altezza permette ancu chì i vostri antebracci sò à livellu cù a superficia di travagliu.

3. Seat pan caratteristiche
A zona più bassa di a vostra spina hà una curva naturale. I periodi estesi in una pusizioni seduta, soprattuttu cù u sustegnu ghjustu, tende à appiattà sta curva interna è mette una tensione innaturale in questa zona sensitiva. U vostru pesu deve esse distribuitu uniformemente nantu à a pantera di u sediu. Attenti à i bordi arrotondati. U sediu duveria ancu allargà un inch o più da i dui lati di i vostri fianchi per u megliu cunfortu. A pantera di u sediu deve ancu aghjustà per l'inclinazione in avanti o in daretu per permette un spaziu per i cambiamenti di postura è riduce a pressione in u spinu di e cosce.

4. Materiale
Una bona sedia deve esse fatta di materiale forte durable. Hè ancu deve esse cuncepitu cù un padding suffirenziu nantu à u sediu è u spinu, soprattuttu induve a parte bassa di a spalle hè in cuntattu cù a sedia. I materiali chì respiranu è dissipa l'umidità è u calore sò i migliori.

5. Beneficii di u bracciu
I braccioli aiutanu à riduce a pressione nantu à a spalle. Ancu megliu s'ellu anu una larghezza è una altezza regulabile per aiutà à sustene parechje attività cum'è a lettura è a scrittura. Questu aiuterà à facilità a tensione di l'spalla è u collu è prevene u sindromu di u carpale. L'accolta deve esse cuntornatu bè, largu, cuscinatu bè è sicuru, còmode.

6. Stabilità
Pigliate una sedia d'uffiziu nantu à roti chì giranu per evità troppu torsione è allungamentu di a vostra propria spina. Una basa di 5 punti ùn si ribalta quandu si reclina. Cercate casters duri chì permettenu un muvimentu stabile ancu quandu a sedia di l'uffiziu hè inclinata o chjusa in diverse pusizioni.