Karon, ang dili aktibo nga mga estilo sa kinabuhi kay endemic. Gigugol sa mga tawo ang kadaghanan sa ilang mga adlaw nga naglingkod. Adunay mga sangputanan. Ang mga isyu sa kahimsog sama sa kakapoy, sobra nga katambok, depresyon, ug sakit sa bukobuko komon na karon. Ang mga lingkuranan sa dula nagpuno sa usa ka hinungdanon nga panginahanglan niining panahona. Pagkat-on mahitungod sa mga benepisyo sa paggamit sa usa ka gaming chair. Tinuod gyud! Ang pag-upgrade gikan sa usa ka barato nga lingkuranan sa opisina makatabang kanimo nga mobati nga mas maayo, paglingkod nga mas dugay, ug mahimong mas produktibo.
Ang hinungdan mao nga ang lawas sa tawo labing molihok kung aktibo. Bisan pa niana, ang kasagaran nga desk worker mogugol ug 12 ka oras nga paglingkod kada adlaw. Ang nagpadako sa kana nga problema mao kung giunsa ang paglingkod sa mga empleyado samtang nagtrabaho.
Kadaghanan sa mga opisina nagsangkap sa ilang mga kawani sa barato, tradisyonal nga mga lingkuranan sa opisina. Kini adunay mga fixed armrests ug usa ka fixed backrest nga dili mag-recline. Kini nga estilo sa lingkuranan nagpugos sa mga tiggamit sa static nga mga posisyon sa paglingkod. Kung ang lawas gikapoy, ang tiggamit kinahanglan nga mopahiangay, imbes sa lingkuranan.
Ang mga kompanya nagpalit ug standard nga mga lingkuranan sa opisina alang sa ilang mga empleyado labi na tungod kay kini barato. Kana bisan pa sa daghang mga pagtuon sa daghang mga tuig nga nagpunting sa mga kapeligrohan sa kanunay nga mga batasan sa paglingkod.
Sa pagkatinuod, klaro ang siyensiya. Ang usa ka pirmi nga posisyon sa paglingkod naglimite sa paglihok ug sobra nga pagtrabaho sa mga kaunuran. Dayon, ang mga kaunoran kinahanglang motrabaho pag-ayo sa paghawid sa punoan, liog, ug mga abaga batok sa grabidad. Kana nagpaspas sa kakapoy, nga nagpasamot sa mga butang.
Samtang gikapoy ang mga kaunuran, ang lawas kanunay nga maluya. Uban sa kanunay nga dili maayo nga postura, ang mga tiggamit nag-antus sa daghang mga isyu sa kahimsog. Naghinay ang sirkulasyon. Ang mga misalignment sa dugokan ug mga tuhod nagbutang sa dili balanse nga presyur sa mga lutahan. Ang kasakit sa abaga ug bukobuko mosilaob. Samtang nag-crane ang ulo sa unahan, ang kasakit mosidlak sa liog, nga mobuto ngadto sa migraine.
Ubos niining bangis nga mga kahimtang, ang mga trabahante sa lamesa mahimong kapoyon, masuko, ug mawad-an sa gana. Sa tinuud, daghang mga pagtuon ang nagpakita sa usa ka koneksyon tali sa postura ug pasundayag sa panghunahuna. Kadtong adunay maayo nga mga batasan sa postura lagmit nga mas alerto ug moapil. Sa kasukwahi, ang dili maayo nga postura naghimo sa mga tiggamit nga mas dali nga mabalaka ug depresyon.
Ergonomic nga mga bentaha sa agaming nga lingkuranan
Ang mga standard nga lingkuranan sa opisina nagpugos sa mga tiggamit sa static nga mga posisyon sa paglingkod. Sulod sa full-time nga mga oras sa paglingkod, nga mosangpot sa dili maayo nga postura, joint strain, lethargy, ug dili komportable. Sa dakong kalainan,gaming nga mga lingkurananmga "ergonomic".
Kana nagpasabut nga sila adunay mga adjustable nga sangkap nga nakab-ot sa modernong ergonomic nga mga sumbanan. Kadto nagpasiugda sa duha ka hinungdanong hiyas. Una, ang presensya sa mga adjustable nga mga bahin nga nagsuporta sa usa ka himsog nga postura sa paglingkod. Ikaduha, ang mga bahin nga nagpasiugda sa paglihok samtang naglingkod.
Oras sa pag-post: Hul-19-2022