Cadires de jocs modernsPrincipalment model després del disseny de seients de cotxes de carreres, cosa que els facilita la discerniment.
Abans d’endinsar -se en la pregunta de si les cadires de joc són bones o millors, per a l’esquena en comparació amb les cadires d’oficines habituals, aquí teniu una ràpida comparació dels dos tipus de cadires:
Ergonòmicament parlant, algunes de les opcions de disseny decadires de jocsFunciona al seu favor, mentre que d’altres no.
Les cadires de jocs són bones per a l’esquena?
La resposta breu és "sí",cadires de jocsDe fet, són bons per a l’esquena, especialment en relació amb les cadires d’oficines o de tasques més barates. Les opcions comunes de disseny en cadires de jocs com un respatller i un coixí de coll alt són propicis per proporcionar el màxim suport a l’esquena alhora que fomenten una bona postura.
Un respatller alt
Cadires de jocsSovint vénen amb l’esquena alta. Això vol dir que ofereix un suport complet per a la seva esquena, juntament amb el cap, el coll i les espatlles.
La columna vertebral humana, o columna vertebral, recorre tota la longitud de l’esquena. Si teniu mal d’esquena, un respatller alt (enfront de l’esquena a la meitat) en una cadira és millor donar suport a tota la columna a mesura que s’asseu, enfront de la part inferior de l’esquena que moltes cadires d’oficines estan dissenyades.
Reclòsa de respatller robust
Aquesta és una de les característiques definitives de la majoriacadires de jocsAixò els fa tan bons per a la vostra inclinació i reclín.
Fins i tot una cadira de jocs de 100 dòlars us permet inclinar -vos, balancejar i tornar a inclinar el respatller de 135 graus, alguns fins i tot fins a un gairebé 180 horitzontal. Compareu -ho amb les cadires d’oficines de pressupost, on normalment trobareu un respatller mitjà que només s’inclina al voltant de 10 a 15 graus enrere, i així.
Suggeriment Pro: no confongueu el reclín amb el slouching. En slouching, tot el cos es llisca cap endavant, provocant la compressió del coll, el pit i la part baixa de l’esquena. Slouching és una de les pitjors posicions per al mal d’esquena.
Coixí de coll extern
Pràcticament totcadires de jocsVine amb un coixí de coll extern que faci un bon treball per donar suport al coll, especialment en la posició reclinada. Al seu torn, això ajuda a relaxar les espatlles i la part superior de l’esquena.
El coixí del coll d’una cadira de jocs s’adapta just a la curvatura de la columna cervical, ja que tots estan dissenyats per ser regulables en l’altura. Això us permet inclinar -vos enrere mantenint l’alineació natural i la postura neutra de la columna vertebral.
Dit això, trobareu un suport encara millor al coll en determinades cadires d’oficina on el suport del coll és un component separat que s’ajusta tant a l’alçada com a l’angle. Tot i així, el suport de la columna cervical que veieu a les cadires de jocs es troba en la direcció correcta ergonòmica.
Suggeriment Pro: trieu una cadira de jocs que tingui un coixí de coll amb corretges que passen pel retall del reposacaps. Això us permetrà moure el coixí del coll cap amunt o cap avall, just on necessiteu el suport.
Coixí de suport lumbar
Gairebé totcadires de jocsVine amb un coixí lumbar extern per donar suport a l’esquena baixa. Alguns són millors que d’altres, tot i que en general són un actiu per a l’esquena baixa que he trobat.
La part inferior de la nostra columna vertebral té una corba interior natural. Els pneumàtics asseguts prolongats surten dels músculs que sostenen la columna vertebral en aquesta alineació, donant lloc a inclinar -se i inclinar -se cap endavant a la cadira. Finalment, l’estrès a la regió lumbar augmenta fins al punt que pot crear mal d’esquena.
La feina d’un suport lumbar és treure part d’aquests músculs i a l’esquena baixa. També omple l’espai creat entre l’esquena inferior i el respatller per evitar que el vostre joc es faci un joc mentre treballi.
Les cadires de jocs ofereixen el més bàsic dels suports lumbars, principalment només un bloc o un rotlle. Tot i això, són avantatjosos per al mal d’esquena de dues maneres:
1. Gairebé tots són ajustables a l’alçada (tirant les corretges), permetent -vos orientar -vos a la regió exacta de l’esquena que necessita suport.
2. Són desmuntables si no són còmodes.
Suggeriment Pro: Com que el coixí lumbar de les cadires de jocs és desmuntable, si no el trobeu còmode, substituïu -lo per un coixí lumbar de tercers.
Hora de publicació: 27 de setembre de 2012