Les cadires de jocs són bones per a l’esquena i la postura

Hi ha molt de brunzit al voltantcadires de jocs, però les cadires de jocs són bones per a l’esquena? A més dels aspectes flamants, com ajuden aquestes cadires? Aquest post discuteix comcadires de jocsProporcioneu suport a la part posterior que porti a una postura millorada i a un millor rendiment del treball. També discuteix com tenir una millor postura significa un benestar general a llarg termini.

Situat a les cadires d’oficines barates durant un període prolongat comporta una mala postura. La postura de Poo R també afecta el vostre estat d’ànim. Una mala postura afecta la posició dels ossos, els músculs i els òrgans interns del cos. Això exerceix pressió sobre els músculs i els tendons, donant lloc a condicions que poden ser difícils de revertir. És possible que tingueu problemes asseguts durant llargues hores o fins i tot asseguts.
Slouching també provoca problemes de respiració, rigidesa a les articulacions i una mala circulació. Tot això pot provocar fatiga crònica. És una preocupació important, atès els estils de vida sedentaris moderns. El viatge dels nostres avantpassats des de caçadors-recol·lectors fins als agricultors va donar lloc a una disminució de la mobilitat i una menor força de les extremitats. Avui, un nord -americà mitjà passa 13 hores assegudes i 8 hores dormint al dia, 21 hores de temps sedentaris.
Un estil de vida sedentari és dolent per a l’esquena, però és un resultat inevitable de l’obra moderna.

Slouching et fa mal a l’esquena
És cert que estar massa temps és dolent per a l’esquena independentment del tipus de cadira que utilitzeu, però una cadira d’oficina barata augmenta la probabilitat de riscos per a la salut de dues maneres.
Les cadires barates fomenten els hàbits de seient descuidats. Una columna vertebral causada provoca una forta tensió al coll, a l’esquena i a les espatlles.
Amb el pas del temps, la tensió crònica pot donar lloc a molts problemes de salut, com ara:

Dolor muscular i articular excruent
La postura deficient fa cola els músculs i les articulacions, obligant -los a treballar més. L’augment de la pressió produeix dolor crònic a l’esquena, al coll, a les espatlles, als braços o a les cames.

Migranyes
La postura deficient fa la part posterior del coll que condueix a migranyes.

Depressió
Molts estudis indiquen un possible vincle entre la mala postura i els pensaments depressius.
El vostre llenguatge corporal parla molt sobre el vostre procés de pensament i els nivells d’energia. Les persones amb una postura més estreta solen ser més energètiques, positives i alerta. En canvi, les persones amb hàbits de seure descarat solen ser letàrgiques.

Cadires de jocssón una solució eficaç, ja que mantenen la columna vertebral alineada quan s’asseu. L’estrès reduït es tradueix en nivells d’energia més elevats i podeu asseure’s durant llargues hores.