Hi ha molt de brunzit al voltantcadires de joc, però les cadires de joc són bones per a l'esquena? A més de l'aspecte extravagant, com ajuden aquestes cadires? En aquesta publicació s'explica comcadires de jocproporcionar suport a l'esquena que condueix a una millor postura i un millor rendiment laboral. També parla de com tenir una millor postura significa benestar general a llarg termini.
Seure a les cadires d'oficina barates durant un període prolongat condueix a una mala postura. La mala postura també afecta el teu estat d'ànim. Una mala postura afecta la posició dels ossos, músculs i òrgans interns del cos. Això exerceix pressió sobre els músculs i els tendons, donant lloc a condicions que poden ser difícils de revertir. És possible que tingueu problemes per estar assegut durant llargues hores o fins i tot assegut.
La caiguda també provoca problemes respiratoris, rigidesa a les articulacions i mala circulació. Tot això pot provocar fatiga crònica. És una preocupació important, tenint en compte els estils de vida sedentaris moderns. El viatge dels nostres avantpassats des dels caçadors-recol·lectors fins als agricultors va provocar una disminució de la mobilitat i la força de les extremitats inferiors. Avui, un nord-americà mitjà passa 13 hores assegut i 8 hores dormint al dia, 21 hores de sedentarisme.
Un estil de vida sedentari és dolent per a l'esquena, però és un resultat inevitable del treball modern.
L'esquena et fa mal l'esquena
És cert que estar assegut massa temps és dolent per a l'esquena, independentment del tipus de cadira que utilitzeu, però una cadira d'oficina barata augmenta la probabilitat de riscos per a la salut de dues maneres.
Les cadires barates fomenten els hàbits d'assegut descuidados. Una columna vertebral caiguda provoca una forta tensió al coll, l'esquena i les espatlles.
Amb el temps, la tensió crònica pot donar lloc a molts problemes de salut, com ara:
Dolor muscular i articular insoportable
Una mala postura tensa els músculs i les articulacions, obligant-los a treballar més. L'augment de la pressió provoca dolor crònic a l'esquena, coll, espatlles, braços o cames.
Migranyes
Una mala postura tensa la part posterior del coll provocant migranyes.
Depressió
Molts estudis insinuen un possible vincle entre la mala postura i els pensaments depressius.
El vostre llenguatge corporal parla molt del vostre procés de pensament i dels nivells d'energia. Les persones amb una postura més recta tendeixen a ser més enèrgiques, positives i alerta. En canvi, les persones amb hàbits asseguts descuidats tendeixen a ser letàrgics.
Cadires de jocsón una solució eficaç ja que mantenen la columna alineada quan està assegut. La reducció de l'estrès es tradueix en nivells d'energia més alts i podeu seure durant llargues hores.
Com funcionen les cadires de joc?
A més de tenir una experiència còmoda assegut,cadires de joctambé proporciona suport a l'esquena, el coll i les espatlles. A diferència de les cadires d'oficina, les cadires de joc estan dissenyades de manera ergonòmica, tenint en compte l'estil de vida sedentari. Fins i tot les cadires encoixinades poden no fer cap servei. Una cadira de joc ben construïda dóna suport a la part inferior i superior de l'esquena, espatlles, cap, coll, braços i malucs.
Una bona cadira de joc ajuda a mantenir la postura correcta. Quan el cap està correctament posicionat, la tensió es treu del coll. A més, la columna vertebral correctament alineada redueix el mal d'esquena. Quan els malucs estan en la postura correcta, podeu seure còmodament durant llargs períodes de temps.
Les cadires de joc donen suport a la teva esquena
Les cadires d'oficina estàndard no suporten l'esquena i tenen greus ramificacions. Segons l'Associació Americana de Quiropràctica, el mal d'esquena causa 264 milions de dies laborals perduts en un any.
D'altra banda,cadires de jocproporcionar un suport adequat per a l'esquena. La nostra cadira de joc proporciona suport lumbar i coll per als usuaris que passen llargues hores asseguts, fent-los perfectes per als jugadors.
Bona postura: els molts beneficis
Una bona postura ajuda a mantenir els músculs de la columna alineats, permetent-los suportar el pes del cos. Com més temps estiguis assegut correctament, millor serà la teva postura. Una postura correcta aporta molts beneficis, com ara:
Reducció de l'estrès articular
Les posicions incòmodes asseguts provoquen tensió a la part inferior del cos i als malucs, amb la qual cosa tens les articulacions.
Augment dels nivells d'energia
El cos correctament alineat redueix la càrrega de treball dels músculs proporcionant molta energia per a altres activitats productives.
Digestió millorada
L'esquena fa mal l'esquena i comprimeix els òrgans del cos, afectant així la seva funcionalitat.
Reducció de migranyes
Una mala postura tensa la part posterior del coll provocant migranyes.
La postura correcta ajuda a fer front a tots aquests problemes, augmenta el vostre estat d'ànim, augmenta l'energia i augmenta la productivitat.
Hora de publicació: 06-gen-2023