Una cosa que sovint ignorem són els efectes que el nostre entorn pot tenir en la nostra salut, inclòs en la feina. Per a la majoria de nosaltres, passem gairebé la meitat de la nostra vida a la feina, per la qual cosa és important reconèixer on es pot millorar o beneficiar la vostra salut i la vostra postura. Les pobres cadires d’oficines són una de les causes més comunes d’esquena dolenta i mala postura, sent una de les queixes més habituals dels treballadors, que solen provocar molts dies malalts. Estem explorant el dany que fa la vostra cadira d’oficina a la vostra salut física i com es pot evitar que es produeixi la tensió.
Hi ha molts estils de cadira diferents, des de la vostra opció bàsica i més barata per a les cadires executives que fan més mal del que creieu. A continuació, es mostren alguns errors de disseny que causen problemes.
● Sense suport de l’esquena inferior: que es troba en estils més antics i opcions més barates, el suport inferior a l’esquena no sol ser una opció, ja que la majoria s’inclouen en dues peces, el seient i el descans posterior.
● No hi ha un rellotge al seient que, per tant, pressiona els discos a la part inferior de l'esquena.
● Retraccions corregides, sense permetre l’ajust que posa la tensió als músculs posteriors.
● Els reposabraços fixos poden interferir amb l’abast del vostre escriptori si limiten fins a quin punt podeu tirar la cadira al vostre escriptori, és possible que us trobeu alçant, inclinat i posant -vos per fer feina, cosa que mai és bona per a l’esquena.
● No hi ha una capacitat d’ajustament d’alçada una altra causa habitual de la tensió posterior, heu de ser capaços d’ajustar el vostre seient per assegurar-vos que estigueu correctament amb el vostre escriptori per evitar inclinar-vos o assolir-vos.
Llavors, com podeu assegurar -vos que mantingueu la vostra salut física i què cal buscar quan compreu les cadires d’oficina per a vosaltres mateixos o per als empleats de l’oficina.
● El suport lumbar és la característica més important, en primer lloc.Una bona cadira d’oficinaTindrà suport a l'esquena, cosa que sovint es mira en el disseny de les cadires d'oficina. Segons el vostre pressupost, fins i tot podeu comprar cadires que tinguin suport lumbar regulable. El suport impedeix la tensió que, si no es té cura, es pot convertir en ciàtica.
● Ajustar-la és un altre component clau per a una cadira d’oficina. ElMillors cadires d’oficinaTeniu 5 o més ajustaments i no només confieu en els dos ajustaments estàndard: els braços i l’alçada. Els ajustaments en una bona cadira d’oficina inclouran opcions d’ajust sobre suport lumbar, rodes, alçada del seient i amplada i angle de suport posterior.
● Alguna cosa que la gent passa per alt com a atribut de cadira d’oficina important és el teixit. El teixit ha de ser transpirable per evitar que la cadira sigui calenta i incòmoda, ja que es pot utilitzar durant moltes hores. A més del teixit transpirable, hi hauria d’haver un coixí prou incorporat a la cadira per allotjar -se. No heu de ser capaços de sentir la base a través de l’amortiment.
En general, realment paga per invertir en una cadira d’oficina en lloc de fer pressupost. No només invertiu en una experiència més còmoda mentre treballeu, sinó que invertiu en la vostra pròpia salut física, que es pot fer amb el pas del temps si no es tracta correctament. Gfrun reconeix aquesta importància, i és per això que emmagatzemem algunes de lesMillors cadires d’oficinaper adaptar -se a totes les necessitats i pràctiques.
Posada Posada: 14-2022 de desembre