Una cosa que sovint ignorem són els efectes que el nostre entorn pot tenir sobre la nostra salut, inclosa la feina. Per a la majoria de nosaltres, passem gairebé la meitat de la nostra vida a la feina, per la qual cosa és important reconèixer on pots millorar o beneficiar la teva salut i la teva postura. Les cadires d'oficina deficients són una de les causes més freqüents de mal d'esquena i mala postura, sent la mala esquena una de les queixes més freqüents dels treballadors, que solen provocar molts dies de malaltia. Estem explorant el dany que fa la vostra cadira d'oficina a la vostra salut física i com podeu evitar que us provoqui més tensió.
Hi ha molts estils diferents de cadira, des de la vostra opció bàsica i més barata fins a cadires executives que fan més mal del que penseu. Aquí hi ha alguns errors de disseny que causen problemes.
● Sense suport per a l'esquena: es troba en estils més antics i opcions més econòmiques, el suport per a l'esquena no sol ser una opció, ja que la majoria es presenten en dues peces, el seient i l'esquena superior.
● Sense encoixinat al seient que, per tant, pressiona els discos de la part baixa de l'esquena.
● Respatllers fixos, que no permeten l'ajustament que posa tensió als músculs de l'esquena.
● Els recolzabraços fixos poden interferir amb l'abast del vostre escriptori si limiten fins a quin punt podeu tirar la cadira cap al vostre escriptori, és possible que us trobeu aixecant-vos, inclinant-vos i posant-vos per fer la feina, cosa que mai és bo per a l'esquena.
● L'absència d'ajust d'alçada és una altra de les causes habituals de la tensió a l'esquena, cal que pugueu ajustar el seient per assegurar-vos que esteu a l'alçada del vostre escriptori per evitar inclinar-vos o arribar.
Llavors, com podeu assegurar-vos que mantingueu la vostra salut física sota control i què heu de tenir en compte quan compreu cadires d'oficina per a vosaltres mateixos o per als vostres empleats d'oficina.
● El suport lumbar és la característica més important, en primer lloc.Una bona cadira d'oficinatindrà suport per a la part baixa de l'esquena, cosa que sovint es passa per alt en el disseny de la cadira d'oficina. Depenent del vostre pressupost, fins i tot podeu comprar cadires que tinguin suport lumbar ajustable. El suport prevé una tensió d'esquena que si no es cuida pot convertir-se en ciàtica.
● La capacitat d'ajust és un altre component clau per a una cadira d'oficina. Elmillors cadires d'oficinaTeniu 5 o més ajustos i no confieu només en els dos ajustos estàndard: braços i alçada. Els ajustos d'una bona cadira d'oficina inclouran opcions d'ajust del suport lumbar, rodes, alçada i amplada del seient i angle de suport de l'esquena.
● Una cosa que la gent passa per alt com a atribut important de la cadira d'oficina és la tela. El teixit ha de ser transpirable per evitar que la cadira sigui calenta i incòmoda, ja que pot estar en ús durant moltes hores. A més del teixit transpirable, hi hauria d'haver prou coixí integrat a la cadira per allotjar-hi. No hauríeu de poder sentir la base a través de l'amortiment.
En general, realment paga invertir en una cadira d'oficina en lloc d'aconseguir pressupost. No només estàs invertint en una experiència més còmoda mentre treballes, sinó que estàs invertint en la teva pròpia salut física, que es pot afectar amb el temps si no es tracta adequadament. GFRUN reconeix aquesta importància, per això en tenim algunsmillors cadires d'oficinaper adaptar-se a totes les necessitats i característiques pràctiques.
Hora de publicació: 14-12-2022