পাওয়ার কথা বিবেচনা করুনসেরা অফিস চেয়ারনিজের জন্য, বিশেষ করে যদি আপনি এতে অনেক সময় ব্যয় করেন। একটি ভালো অফিস চেয়ার আপনার কাজ সহজ করে তুলবে, একই সাথে আপনার পিঠে ভর দিয়ে থাকবে এবং আপনার স্বাস্থ্যের উপর বিরূপ প্রভাব ফেলবে না। অফিস চেয়ার কেনার সময় আপনার কিছু বৈশিষ্ট্য লক্ষ্য করা উচিত।
উচ্চতা সামঞ্জস্যযোগ্য
তুমি তোমার উচ্চতা সামঞ্জস্য করতে সক্ষম হবেঅফিস চেয়ারআপনার নিজের উচ্চতায় বসুন। সর্বোত্তম আরামের জন্য, আপনার বসা উচিত যাতে আপনার উরু মেঝের সাথে অনুভূমিকভাবে থাকে। এমন একটি নিউমেটিক অ্যাডজাস্টমেন্ট লিভার খুঁজুন যা আপনাকে আসনটি উপরে বা নীচে আনতে সাহায্য করবে।
সামঞ্জস্যযোগ্য ব্যাকরেস্টগুলি সন্ধান করুন
তোমার ব্যাকরেস্ট এমনভাবে স্থাপন করতে সক্ষম হওয়া উচিত যা তোমার কাজের সাথে মানানসই। যদি ব্যাকরেস্টটি সিটের সাথে সংযুক্ত থাকে, তাহলে তুমি এটিকে সামনে বা পিছনে সরাতে সক্ষম হবে। এটিকে ধরে রাখার জন্য একটি লকিং মেকানিজম থাকা ভালো যাতে পিঠটি হঠাৎ পিছনের দিকে হেলে না যায়। সিট থেকে আলাদা একটি ব্যাকরেস্ট উচ্চতা সামঞ্জস্যযোগ্য হওয়া উচিত এবং তুমি এটিকে তোমার সন্তুষ্টি অনুযায়ী কোণ করতেও সক্ষম হওয়া উচিত।
কটিদেশীয় সাপোর্টের জন্য পরীক্ষা করুন
তোমার পিঠে একটা কনট্যুরড ব্যাকরেস্টঅফিস চেয়ারআপনার পিঠকে প্রয়োজনীয় আরাম এবং সমর্থন দেবে। আপনার মেরুদণ্ডের প্রাকৃতিক কনট্যুরের সাথে মানানসই একটি অফিস চেয়ার বেছে নিন। যেকোনো অফিস চেয়ারই ভালো কটিদেশীয় সাপোর্ট প্রদান করবে। আপনার পিঠের নিচের অংশ এমনভাবে সাপোর্ট করা উচিত যাতে এটি সব সময় সামান্য বাঁকানো থাকে যাতে দিনের বেলা বাড়ার সাথে সাথে আপনি ঝুলে না পড়েন। এই বৈশিষ্ট্যটি ব্যবহার করে দেখাই ভালো যাতে আপনার প্রয়োজনীয় সময়ে কটিদেশীয় সাপোর্ট পাওয়া যায়। আপনার মেরুদণ্ডের কটিদেশীয় ডিস্কের উপর চাপ বা সংকোচন কমাতে ভালো কটিদেশীয় সাপোর্ট অপরিহার্য।
পর্যাপ্ত আসন গভীরতা এবং প্রস্থের জন্য অনুমতি দিন
অফিসের চেয়ারের আসনটি প্রশস্ত এবং গভীর হওয়া উচিত যাতে আপনি আরামে বসতে পারেন। আপনি যদি লম্বা হন তবে আরও গভীর আসনটি বেছে নিন এবং যদি এত লম্বা না হন তবে অগভীর আসনটি বেছে নিন। আদর্শভাবে, আপনার পিঠটি পিছনের দিকে রেখে বসতে সক্ষম হওয়া উচিত এবং আপনার হাঁটুর পিছনের অংশ এবং অফিসের চেয়ারের আসনের মধ্যে প্রায় 2-4 ইঞ্চি দূরত্ব রাখা উচিত। আপনি কীভাবে বসবেন তার উপর নির্ভর করে আপনার আসনের কাত সামনের দিকে বা পিছনের দিকে সামঞ্জস্য করতে সক্ষম হওয়া উচিত।
শ্বাস-প্রশ্বাসযোগ্য উপাদান এবং পর্যাপ্ত প্যাডিং বেছে নিন
এমন একটি উপাদান যা আপনার শরীরকে শ্বাস নিতে সাহায্য করে, তা আপনার অফিসের চেয়ারে দীর্ঘ সময় ধরে বসে থাকার সময় আরও আরামদায়ক। কাপড় একটি ভালো বিকল্প, তবে অনেক নতুন উপকরণেও এই বৈশিষ্ট্যটি রয়েছে। প্যাডিংটি বসার জন্য আরামদায়ক হওয়া উচিত এবং খুব নরম বা খুব শক্ত আসন এড়িয়ে চলাই ভালো। শক্ত পৃষ্ঠ কয়েক ঘন্টা পরে ব্যথা করবে এবং নরম পৃষ্ঠ যথেষ্ট সমর্থন দেবে না।
আর্মরেস্ট সহ একটি চেয়ার কিনুন
আপনার ঘাড় এবং কাঁধের চাপ কমাতে আর্মরেস্ট সহ একটি অফিস চেয়ার কিনুন। আর্মরেস্টগুলিও সামঞ্জস্যযোগ্য হওয়া উচিত, যাতে আপনি সেগুলিকে এমনভাবে স্থাপন করতে পারেন যাতে আপনার বাহু আরামে বিশ্রাম নিতে পারে এবং আপনার ঝুঁকে পড়ার সম্ভাবনা কম থাকে।
পরিচালনা করা সহজ সমন্বয় নিয়ন্ত্রণ খুঁজুন
আপনার অফিসের চেয়ারের সমস্ত অ্যাডজাস্টমেন্ট কন্ট্রোলগুলি বসার অবস্থান থেকে পৌঁছানো যায় কিনা তা নিশ্চিত করুন এবং সেগুলিতে পৌঁছানোর জন্য আপনাকে কোনও চাপ নিতে হবে না। আপনার কাত হতে, উপরে বা নীচে যেতে, অথবা বসার অবস্থান থেকে ঘোরাতে সক্ষম হওয়া উচিত। আপনি যদি ইতিমধ্যেই বসে থাকেন তবে উচ্চতা এবং কাত ঠিকভাবে পাওয়া সহজ। আপনি আপনার চেয়ার সামঞ্জস্য করতে এতটাই অভ্যস্ত হয়ে যাবেন যে আপনাকে এটি করার জন্য সচেতন প্রচেষ্টা করতে হবে না।
সুইভেল এবং কাস্টার দিয়ে চলাচল সহজ করুন
আপনার চেয়ারে বসে চলাফেরা করার ক্ষমতা এর কার্যকারিতা আরও বাড়িয়ে তোলে। আপনার চেয়ারটি সহজেই ঘোরাতে সক্ষম হওয়া উচিত যাতে আপনি সর্বাধিক দক্ষতার জন্য আপনার কর্মক্ষেত্রের বিভিন্ন স্থানে পৌঁছাতে পারেন। কাস্টারগুলি আপনাকে সহজে চলাচলের সুযোগ দেয়, তবে আপনার মেঝের জন্য সঠিকটি কিনতে ভুলবেন না। আপনার মেঝের জন্য ডিজাইন করা কাস্টার সহ একটি চেয়ার বেছে নিন, তা সে কার্পেট, শক্ত পৃষ্ঠ বা সংমিশ্রণ হোক না কেন। যদি আপনার এমন একটি থাকে যা আপনার মেঝের জন্য ডিজাইন করা হয়নি, তাহলে চেয়ার ম্যাট কিনতে বিনিয়োগ করা একটি ভাল ধারণা হতে পারে।
পোস্টের সময়: সেপ্টেম্বর-৩০-২০২২