গেমিং চেয়ারগুলি তারা আপনার পিঠ এবং ভঙ্গির জন্য ভাল

চারপাশে প্রচুর গুঞ্জন আছেগেমিং চেয়ার, তবে গেমিং চেয়ারগুলি কি আপনার পিঠের জন্য ভাল? ঝলমলে চেহারা ছাড়াও, এই চেয়ারগুলি কীভাবে সহায়তা করে? এই পোস্টটি কীভাবে আলোচনা করেগেমিং চেয়ারএকটি উন্নত ভঙ্গি এবং আরও ভাল কাজের পারফরম্যান্সের জন্য পিছনে পিছনে সমর্থন সরবরাহ করুন। এটি আরও আলোচনা করে যে কীভাবে আরও ভাল ভঙ্গি থাকার অর্থ দীর্ঘমেয়াদে সামগ্রিক সুস্থতা।

দীর্ঘায়িত সময়ের জন্য সস্তা অফিসের চেয়ারে বসে থাকা দুর্বল ভঙ্গির দিকে পরিচালিত করে। পু আর ভঙ্গিও আপনার মেজাজকে প্রভাবিত করে। একটি খারাপ ভঙ্গি আপনার হাড়, পেশী এবং দেহে অভ্যন্তরীণ অঙ্গগুলির অবস্থানকে প্রভাবিত করে। এটি আপনার পেশী এবং টেন্ডারগুলির উপর চাপ প্রয়োগ করে, এমন পরিস্থিতিতে নেতৃত্ব দেয় যা বিপরীত করা শক্ত হতে পারে। আপনি দীর্ঘ সময় ধরে বা এমনকি বসে থাকা সমস্যায় পড়তে পারেন।
স্লুচিংয়ের ফলে শ্বাস প্রশ্বাসের সমস্যা, জয়েন্টগুলিতে কঠোরতা এবং দুর্বল প্রচলনও ঘটে। এই সমস্ত দীর্ঘস্থায়ী ক্লান্তি হতে পারে। এটি একটি প্রধান উদ্বেগ, আধুনিক উপবৃত্তাকার জীবনধারা প্রদত্ত। শিকারি-সংগ্রহকারী থেকে কৃষকদের কাছে আমাদের পূর্বপুরুষদের যাত্রার ফলে গতিশীলতা হ্রাস এবং কম অঙ্গগুলির শক্তি হ্রাস পেয়েছে। আজ, একজন গড় আমেরিকান 13 ঘন্টা বসে এবং 8 ঘন্টা ঘুমিয়ে প্রতিদিন 21 ঘন্টা সময় কাটায়।
আপনার পিঠের জন্য একটি উপত্যকা জীবনযাত্রা খারাপ, তবে এটি আধুনিক কাজের একটি অনিবার্য ফলাফল।

স্লুচিং আপনার পিঠে ব্যাথা করে
এটি সত্য যে আপনি যে ধরণের চেয়ার ব্যবহার করেন তা নির্বিশেষে আপনার পিঠের পক্ষে খুব বেশি সময় বসে থাকা খারাপ, তবে একটি সস্তা অফিস চেয়ার দুটি উপায়ে স্বাস্থ্যের ঝুঁকির সম্ভাবনা বাড়িয়ে তোলে।
সস্তা চেয়ারগুলি op ালু বসার অভ্যাসকে উত্সাহিত করে। একটি স্যাগি মেরুদণ্ড ঘাড়, পিছনে এবং কাঁধে মারাত্মক স্ট্রেন সৃষ্টি করে।
সময়ের সাথে সাথে, দীর্ঘস্থায়ী স্ট্রেন অনেক স্বাস্থ্য সমস্যাগুলিকে জন্ম দিতে পারে, যেমন:

উদ্বেগজনক পেশী এবং জয়েন্টে ব্যথা
দরিদ্র ভঙ্গি পেশী এবং জয়েন্টগুলিকে চাপ দেয়, তাদের আরও কঠোর পরিশ্রম করতে বাধ্য করে। বর্ধিত চাপের ফলে পিছনে, ঘাড়, কাঁধ, বাহু বা পায়ে দীর্ঘস্থায়ী ব্যথায় ঘটে।

মাইগ্রেন
দরিদ্র ভঙ্গি মাইগ্রেনের দিকে নিয়ে যাওয়া ঘাড়ের পিছনে চাপ দেয়।

হতাশা
অনেক অধ্যয়ন দুর্বল ভঙ্গি এবং হতাশাজনক চিন্তার মধ্যে একটি সম্ভাব্য লিঙ্কে ইঙ্গিত দেয়।
আপনার দেহের ভাষা আপনার চিন্তার প্রক্রিয়া এবং শক্তির স্তর সম্পর্কে অনেক কথা বলে। একটি স্ট্রেইটার ভঙ্গিযুক্ত লোকেরা আরও শক্তিশালী, ইতিবাচক এবং সতর্কতা হতে থাকে। বিপরীতে, op ালু বসার অভ্যাসযুক্ত লোকেরা অলস হয়ে থাকে।

গেমিং চেয়ারএকটি কার্যকর সমাধান কারণ তারা বসার সময় মেরুদণ্ডকে সারিবদ্ধ রাখে। হ্রাস করা স্ট্রেস উচ্চতর শক্তির স্তরে অনুবাদ করে এবং আপনি দীর্ঘ ঘন্টা বসে থাকতে পারেন।