Ваколгульнявыя крэслы, але ці добрыя гульнявыя крэслы для вашай спіны? Акрамя яркіх выглядаў, як гэтыя крэслы дапамагаюць? У гэтым паведамленні разглядаецца, якгульнявыя крэслыЗабяспечце падтрымку спіны, што вядзе да паляпшэння паставы і для паляпшэння працы. Ён таксама абмяркоўвае, як лепшая пастава азначае агульнае самаадчуванне ў доўгатэрміновай перспектыве.
Седзячы ў танных офісных крэслах на працягу доўгага перыяду прыводзіць да дрэннай паставы. Poo R Палія таксама ўплывае на ваш настрой. Дрэнная пастава ўплывае на становішча вашых костак, цягліц і ўнутраных органаў у арганізме. Гэта аказвае ціск на вашыя мышцы і сухажыллі, што прыводзіць да ўмоў, якія цяжка пераламаць. Вы можаце адчуць праблемы, якія сядзяць доўгія гадзіны ці нават сядзіце наогул.
Нахіл таксама выклікае праблемы з дыханнем, калянасць у суставах і дрэнную цыркуляцыю. Усё гэта можа прывесці да хранічнай стомленасці. Гэта галоўная праблема, улічваючы сучасны сядзячы лад жыцця. Падарожжа нашых продкаў ад паляўнічых да фермераў прывяло да зніжэння мабільнасці і меншай сілы канечнасцяў. Сёння сярэдні амерыканец праводзіць 13 гадзін, якія сядзяць і 8 гадзін спяць у дзень, 21 гадзін сядзячага часу.
Сядзячы лад жыцця дрэнна для вашай спіны, але гэта непазбежны вынік сучаснай працы.
Нахіл баліць вашу спіну
Гэта праўда, што сядзець занадта доўга дрэнна для вашай спіны незалежна ад таго, якім крэслам вы выкарыстоўваеце, але таннае офіснае крэсла павялічвае верагоднасць рызыкі для здароўя двума спосабамі.
Танныя крэслы заахвочваюць нядбайныя звычкі сядзення. Паглынальны пазваночнік выклікае моцнае напружанне на шыі, спіне і плячах.
З цягам часу хранічнае напружанне можа прывесці да многіх праблем са здароўем, напрыклад::
Пакутлівыя мышцы і болі ў суставах
Дрэнная пастава напружвае мышцы і суставы, прымушаючы іх больш працаваць. Павелічэнне ціску прыводзіць да хранічнай болю ў спіне, шыі, плячах, руках ці нагах.
Мігрэні
Дрэнная пастава напружвае заднюю частку шыі, якая вядзе да мігрэні.
Дэпрэсія
Шматлікія даследаванні намякаюць на магчымую сувязь паміж дрэннай паставай і дэпрэсіўнымі думкамі.
Ваша мова цела шмат гаворыць пра ваш працэс мыслення і ўзровень энергіі. Людзі з прасцейшай паставай, як правіла, больш энергічныя, станоўчыя і пільныя. У адрозненне ад гэтага, людзі з неахайныя звычкі сядзення, як правіла, млявыя.
Гульнявыя крэслыз'яўляюцца эфектыўным рашэннем, калі яны захоўваюць пазваночнік пры сядзенні. Зніжаны стрэс азначае больш высокі ўзровень энергіі, і вы можаце сядзець доўгія гадзіны.
Як працуюць гульнявыя крэслы?
Акрамя таго, каб мець зручны досвед сядзення,гульнявыя крэслыТаксама забяспечце падтрымку вашай спіны, шыі і плячэй. У адрозненне ад офісных крэслаў, гульнявыя крэслы распрацаваны ergonomicall y, улічваючы сядзячы лад жыцця. Нават мяккія крэслы могуць не зрабіць паслугі. Добра пабудаваны гульнявы крэсла падтрымлівае вашу ніжнюю і верхнюю спіну, плечы, галаву, шыю, рукі і сцёгны.
Добры гульнявы крэсла дапамагае падтрымліваць правільную выправу. Калі ваша галава правільна размешчана, напружанне здымаецца з шыі. Акрамя таго, правільна выраўнаваны пазваночнік памяншае боль у спіне. Калі вашы сцягна знаходзяцца ў патрэбнай паставе, вы можаце зручна сядзець на працягу доўгага перыяду часу.
Гульнявыя крэслы падтрымліваюць вашу спіну
Стандартныя офісныя крэслы не падтрымліваюць вашу спіну і маюць сур'ёзныя наступствы. Згодна з Амерыканскай асацыяцыяй хірапрактыкі, боль у спіне выклікае 264 мільёны страчаных працоўных дзён у год.
З іншага боку,гульнявыя крэслыЗабяспечце належную падтрымку для спіны. Наш гульнявы крэсла забяспечвае падтрымку паяснічнага і шыі для карыстальнікаў, якія сядзяць доўгія гадзіны, што робіць іх ідэальнымі для геймераў.
Добрая пастава: шмат пераваг
Добрая пастава дапамагае падтрымліваць спінальныя мышцы, якія дазваляюць ім насіць вагу цела. Чым даўжэй вы сядзіце правільна, тым лепш становіцца выправай. Правільная пастава дае мноства пераваг, у тым ліку:
Зніжаны стрэс суставаў
Нязручныя сядзенні, якія сядзяць, выклікаюць напружанне на ніжняй частцы цела і сцёгнаў, тым самым падкрэсліваючы суставы.
Павышэнне ўзроўню энергіі
Правільна выраўнаванае цела памяншае нагрузку цягліц, забяспечваючы дастатковую энергію для іншых прадуктыўных заняткаў.
Палепшанае страваванне
Нахіл шкодзіць вашай спіне і сціскае органы вашага цела, тым самым уплываючы на іх функцыянальнасць.
Паменшаныя мігрэні
Дрэнная пастава напружвае заднюю частку шыі, якая вядзе да мігрэні.
Правільная пастава дапамагае вырашаць усе гэтыя праблемы, яна павышае ваш настрой, павышае энергію і павышае прадукцыйнасць.
Час паведамлення: студзень-06-2023