Ətrafda çox səs-küy varoyun kresloları, lakin oyun kresloları beliniz üçün yaxşıdır? Parlaq görünüşlərdən başqa, bu stullar necə kömək edir? Bu yazı necə olduğunu müzakirə ediroyun kreslolarıtəkmilləşdirilmiş duruş və daha yaxşı iş performansı üçün arxaya dəstək verin. O, həmçinin daha yaxşı duruşa sahib olmağın uzunmüddətli perspektivdə ümumi rifah demək olduğunu müzakirə edir.
Uzun müddət ucuz ofis kreslolarında oturmaq duruşun pisləşməsinə səbəb olur. Pis duruş da əhvalınıza təsir edir. Pis duruş bədəndəki sümüklərin, əzələlərin və daxili orqanların vəziyyətinə təsir göstərir. Bu, əzələlərinizə və tendonlarınıza təzyiq göstərir və bu, geri qaytarılması çətin ola biləcək vəziyyətlərə səbəb olur. Uzun saatlarla oturmaqda və ya ümumiyyətlə oturmaqda çətinlik çəkə bilərsiniz.
Slouching də tənəffüs problemlərinə, oynaqlarda sərtliyə və qan dövranının pisləşməsinə səbəb olur. Bütün bunlar xroniki yorğunluğa səbəb ola bilər. Müasir oturaq həyat tərzini nəzərə alsaq, bu, böyük narahatlıq doğurur. Atalarımızın ovçu-yığıcılardan əkinçilərə səyahəti, hərəkətliliyin azalması və aşağı ətrafların güclənməsi ilə nəticələndi. Bu gün orta hesabla bir Amerikalı gündə 13 saat oturaraq, 8 saat yatmaqla, 21 saat oturaq vaxt keçirir.
Oturaq həyat tərzi bel üçün pisdir, lakin bu, müasir işin qaçılmaz nəticəsidir.
Yerə əyilmək belinizi ağrıdır
Düzdür, çox uzun oturmaq hansı kreslodan istifadə etməyinizdən asılı olmayaraq kürəyinizə zərərlidir, lakin ucuz ofis kreslosu sağlamlıq riskləri ehtimalını iki şəkildə artırır.
Ucuz stullar səliqəsiz oturma vərdişlərini təşviq edir. Saggy onurğa boyun, kürək və çiyinlərdə ciddi gərginliyə səbəb olur.
Zamanla, xroniki gərginlik bir çox sağlamlıq problemlərinə səbəb ola bilər, məsələn:
Dözülməz Əzələ və Oynaq Ağrısı
Zəif duruş əzələləri və oynaqları gərginləşdirir, onları daha çox işləməyə məcbur edir. Artan təzyiq arxada, boyunda, çiyinlərdə, qollarda və ya ayaqlarda xroniki ağrıya səbəb olur.
Migren
Zəif duruş boyun arxasını gərginləşdirir, miqrenlərə səbəb olur.
Depressiya
Bir çox tədqiqat pis duruş və depressiv düşüncələr arasında mümkün əlaqəyə işarə edir.
Bədən diliniz düşüncə prosesiniz və enerji səviyyələriniz haqqında çox şey danışır. Daha düz bir duruşa sahib insanlar daha enerjili, pozitiv və ayıq olurlar. Əksinə, səliqəsiz oturma vərdişləri olan insanlar letargik olurlar.
Oyun kreslolarıoturarkən onurğa sütununu düz tutduqları üçün effektiv həll yoludur. Azaldılmış stress daha yüksək enerji səviyyələrinə çevrilir və siz uzun saatlar otura bilərsiniz.
Oyun kresloları necə işləyir?
Rahat oturma təcrübəsi ilə yanaşı,oyun kreslolarıarxa, boyun və çiyinlərinizə də dəstək verin. Ofis kreslolarından fərqli olaraq, oyun oturacaqları oturaq həyat tərzini nəzərə alaraq erqonomik dizayna malikdir. Hətta yastıqlı stullar da heç bir xidmət göstərə bilməz. Yaxşı qurulmuş oyun kreslosu aşağı və yuxarı kürəyinizi, çiyinlərinizi, başınızı, boynunuzu, qollarınızı və kalçanızı dəstəkləyir.
Yaxşı bir oyun kreslosu düzgün duruş saxlamağa kömək edir. Başınız düzgün yerləşdirildikdə, gərginlik boynunuzdan götürülür. Həmçinin, düzgün düzülmüş onurğa bel ağrısını azaldır. Ombalarınız düzgün duruşda olduqda, uzun müddət rahat otura bilərsiniz.
Oyun Kresloları Belinizi Dəstəkləyir
Standart ofis kresloları belinizi dəstəkləmir və ciddi nəticələrə malikdir. Amerika Şiroterapi Dərnəyinin məlumatına görə, bel ağrısı ildə 264 milyon iş gününün itirilməsinə səbəb olur.
Digər tərəfdən,oyun kreslolarıkürəyinizə adekvat dəstək verin. Oyun Kreslomuz uzun saatlar oturan istifadəçilər üçün bel və boyun dəstəyi təmin edərək onları oyunçular üçün mükəmməl edir.
Yaxşı Duruş: Çoxlu Faydalar
Yaxşı bir duruş onurğa əzələlərini düz tutmağa kömək edir, onlara bədən çəkisini daşımağa imkan verir. Nə qədər düzgün otursanız, duruşunuz bir o qədər yaxşı olar. Düzgün duruş bir çox üstünlüklər verir, o cümlədən:
Azaldılmış Birgə Stress
Yöndəmsiz oturma mövqeləri aşağı bədəndə və kalçada gərginliyə səbəb olur və bununla da oynaqları gərginləşdirir.
Artan Enerji Səviyyələri
Düzgün düzülmüş bədən əzələlərin iş yükünü azaldır və digər məhsuldar məşğuliyyətlər üçün kifayət qədər enerji verir.
Təkmilləşdirilmiş həzm
Əymək belinizi incidir və bədən orqanlarınızı sıxır, bununla da onların funksionallığına təsir edir.
Azaldılmış Migren
Zəif duruş boyun arxasını gərginləşdirir, miqrenlərə səbəb olur.
Düzgün duruş bütün bu problemlərin öhdəsindən gəlməyə kömək edir, əhvalınızı yüksəldir, enerjinizi artırır və məhsuldarlığı artırır.
Göndərmə vaxtı: 06 yanvar 2023-cü il