Ətrafında çox səs-küy varOyun stulları, ancaq oyun stulları beliniz üçün yaxşıdır? Flambolant görünüşlərindən başqa, bu stullar necə kömək edir? Bu yazı necə müzakirə edirOyun stullarıTəkmilləşdirilmiş bir duruşa və daha yaxşı iş performansına səbəb olan arxa tərəfə dəstək verin. Daha yaxşı duruşun nə qədər yaxşı olmasının, uzun müddətdə ən yaxşı rifah demək olduğunu da müzakirə edir.
Ucuz ofis stullarında uzun müddət oturmaq zəif duruşa səbəb olur. Poo r duruşu da əhvalınıza təsir edir. Pis bir duruş, sümüklərinizin, əzələlərinizin və bədəndəki daxili orqanların mövqeyinə təsir göstərir. Bu, əzələlərinizə və tendonlarınıza təzyiq göstərir, tərsinə çətin ola biləcək şərtlərə səbəb olur. Uzun saatlar və ya hətta heç oturmaqda çətinlik çəkə bilərsiniz.
Sürüşmə, həmçinin nəfəs problemləri, oynaqlarda sərtlik və zəif dövriyyə. Bütün bunlar xroniki yorğunluğa səbəb ola bilər. Müasir oturaq həyat tərzini nəzərə alaraq böyük bir narahatlıqdır. Atalarımızın əkinçilərindən olan atalarımızın səyləri, hərəkətliliyi və aşağı ekstremit gücünün azalması ilə nəticələndi. Bu gün ortalama bir Amerika 13 saat oturur və gündə 8 saat yatır, 21 saat oturaq vaxt.
Bir oturaq bir həyat tərzi beliniz üçün pisdir, ancaq müasir işin qaçılmaz nəticəsidir.
Sürüşmə sənin kürəyini ağrıyır
Doğrudur, çox uzun müddət oturmaq, istifadə etdiyiniz stul növündən asılı olmayaraq, ucuz bir ofis kreslosu iki yolla sağlamlıq riskləri ehtimalını artırır.
Ucuz stullar səliqəli oturma vərdişlərini təşviq edir. Bir saggy onurğa boyun, arxa və çiyinlərdə şiddətli gərginliyə səbəb olur.
Zamanla xroniki gərginlik bir çox sağlamlıq məsələsinə səbəb ola bilər:
Əzələ və oynaq ağrısı
Zəif duruş əzələlərə və oynaqlara zəmanət verir, onları daha çox işləməyə məcbur edir. Arxa, boyun, çiyinlərdə, qolları və ya ayaqlarıdakı xroniki ağrı ilə artan təzyiq göstərir.
Migren
Yazıq duruş, migrenlərə aparan boynunun arxasına suşdurur.
Depressiya
Bir çox tədqiqat, zəif duruş və depresif düşüncələr arasında mümkün bir əlaqə ilə işarə edir.
Bədən dili düşüncə prosesi və enerji səviyyələriniz haqqında çox şey danışır. Danətli duruşu olan insanlar daha enerjili, müsbət və xəbərdarlıq edirlər. Bunun əksinə olaraq, səliqəli oturan vərdişləri olan insanlar letargik olmağa meyllidirlər.
Oyun stullarıoturarkən onurğanın hizalanması üçün təsirli bir həlldir. Azaldılmış stress daha yüksək enerji səviyyəsinə çevrilir və uzun saatlar otura bilərsiniz.
Oyun stulları necə işləyir?
Rahat oturma təcrübəsi olmaqdan əlavə,Oyun stullarıArxa, boyun və çiyinlərinizə də dəstək verin. Ofis kreslolarından fərqli olaraq, oyun stulları, attentar həyat tərzini görmək üçün hazırlanmış Ergonomicall Y-dir. Hətta yastıqlı stullar da heç bir xidmət göstərə bilməzlər. Yaxşı qurulmuş bir oyun kreslosu alt və yuxarı arxa, çiyinlərinizi, baş, boyun, qollarınızı və kalçalarımızı dəstəkləyir.
Yaxşı bir oyun kreslosu düzgün duruşu qorumağa kömək edir. Başınız düzgün yerləşdirildikdə, gərginlik boynunuzdan çəkilir. Həm də düzgün uyğunlaşdırılmış bel ağrını azaldır. Kalçanız düzgün duruşda olduqda, uzun müddət rahat otura bilərsiniz.
Oyun stulları arxa tərəfinizi dəstəkləyir
Standart ofis stulları kürəyinizi dəstəkləmir və ciddi şəkildə izlər verir. Amerikalı Şiroterapi Dərnəyinə görə, bel ağrısı bir ildə 264 milyon iş gününə səbəb olur.
Digər tərəfdən,Oyun stullarıArxa üçün adekvat dəstək verin. Oyun kreslolarımız uzun saatlar oturan istifadəçilər üçün bel və boyun dəstəyini təmin edir, onları oyunçular üçün mükəmməl edir.
Yaxşı duruş: bir çox faydası
Yaxşı bir duruş, onurğa əzələlərini hizalanmağa kömək edir, bədənin çəkisini daşıyır. Düzgün oturmağınız nə qədər uzun olsanız, duruşunuz nə qədər yaxşıdır. Düzgün duruş bir çox üstünlük verir, o cümlədən:
Birgə stress azaldı
Yöndəmsiz oturma mövqeləri aşağı bədəndə və kalçada gərginliyə səbəb olur, bununla da oynaqları vurğulayır.
Artan enerji səviyyəsi
Düzgün hizalanmış bədən, digər məhsuldar işlər üçün geniş enerjini təmin edən əzələlərin iş yükünü azaldır.
Təkmilləşdirilmiş həzm
Sürüşmə, belinizi ağrıyır və bədən orqanlarınızı sıxır, bununla da işləmələrini təsir edir.
Azaldılmış migrenlər
Yazıq duruş, migrenlərə aparan boynunun arxasına suşdurur.
Düzgün duruş bu məsələni həll etməyə kömək edir, əhvalınızı artırır, enerjini artırır və məhsuldarlığı artırır.
Time: Jan-06-2023