ما الذي يجعل كراسي الألعاب مختلفة عن كراسي المكاتب القياسية؟

كراسي الألعاب الحديثةبشكل أساسي ، نموذج بعد تصميم مقاعد سيارة السباق ، مما يجعلها سهلة التمييز.
قبل الغوص في السؤال عما إذا كانت كراسي الألعاب جيدة - أو أفضل - لظهرك مقارنةً بكراسي المكتب العادية ، فإليك مقارنة سريعة لنوعين من الكراسي:
من الناحية النظرية ، بعض خيارات التصميم منكراسي الألعابالعمل لصالحهم ، في حين أن الآخرين لا يفعلون ذلك.

هل كراسي الألعاب جيدة لظهرك؟
الجواب المختصر هو "نعم" ،كراسي الألعابهي في الواقع جيدة لظهرك ، خاصة بالنسبة لمكتب أو كراسي المهام أرخص. إن خيارات التصميم الشائعة في كراسي الألعاب مثل مسند الظهر المرتفع ووسادة الرقبة كلها مواتية لتوفير أقصى قدر من الدعم لظهرك مع تشجيع الموقف الجيد.

مسند الظهر طويل القامة

كراسي الألعابفي كثير من الأحيان يأتي مع ظهر عالية. هذا يعني أنه يقدم دعمًا كاملاً لكامل ظهرك ، إلى جانب رأسك وعنقك وكتفيك.
يعمل العمود الفقري البشري ، أو العمود الفقري ، على كامل طول ظهرك. إذا كان لديك ألم في الظهر ، فمن الأفضل أن يكون مسند الظهر طويل القامة (مقابل منتصف الظهر) على كرسي دعم العمود بأكمله أثناء الجلوس ، مقابل أسفل الظهر فقط الذي تم تصميم العديد من كراسي المكاتب للقيام به.

مسند الظهر قوي

هذا هو واحد من الميزات المميزة لمعظمكراسي الألعابهذا يجعلها جيدة جدًا لتمييزك القوي والتلوين.

حتى كرسي الألعاب الفرعي بقيمة 100 دولار يتيح لك إمالة وصخرة وتكوين مسند الظهر بعد 135 درجة ، وبعضها حتى 180 أفقيًا. قارن هذا بكراسي المكاتب الميزانية ، حيث ستجد عادة مسندًا متوسطًا يميل فقط إلى حوالي 10 إلى 15 درجة ، وهذا كل شيء. مع جميع كراسي الألعاب تقريبًا ، يمكنك تحقيق زاوية التوتر الصديقة للظهر ، في حين أن هذا عادة ما يكون ممكنًا فقط في كراسي المكتب الأكثر تكلفة.
نصيحة للمحترفين: لا تخلط بين التسكع مع الترهل. في الترهل ، ينزلق جسمك بالكامل للأمام ، مما يؤدي إلى ضغط الرقبة والصدر والظهر السفلي. الترهل هو واحد من أسوأ مواقع آلام الظهر.

وسادة الرقبة الخارجية

تقريبا كل شيءكراسي الألعابتعال مع وسادة رقبة خارجية تقوم بعمل جيد لدعم رقبتك ، وخاصة في وضع Reclined. هذا بدوره يساعد على استرخاء كتفيك والظهر العلوي.

تتلاءم وسادة الرقبة على كرسي الألعاب مباشرة في انحناء العمود الفقري عنق الرحم ، حيث أن جميعها مصممة لتكون قابلة للتعديل. يتيح لك ذلك أن تميل إلى الخلف مع الحفاظ على المحاذاة الطبيعية للعمود الفقري والموقف المحايد.
بعد قولي هذا ، ستجد دعمًا أفضل للرقبة في بعض الكراسي المكتبية حيث يكون دعم الرقبة مكونًا منفصلًا يمكن تعديله. ومع ذلك ، فإن دعم العمود الفقري عنق الرحم الذي تراه في كراسي الألعاب في الاتجاه الصحيح مريح.
نصيحة للمحترفين: اختر كرسي ألعاب يحتوي على وسادة رقبة مع الأشرطة التي تمر عبر القطع في مسند الرأس. سيتيح لك ذلك تحريك وسادة الرقبة لأعلى أو لأسفل ، حيث تحتاج إلى الدعم.

وسادة الدعم القطني

تقريبا كل شيءكراسي الألعابتعال مع وسادة قطنية خارجية لدعم أسفل الظهر. البعض أفضل من غيرها ، على الرغم من أنها بشكل عام هي رصيد لظهر أسفل الظهر الذي وجدته.
الجزء السفلي من العمود الفقري لدينا لديه منحنى داخلي طبيعي. إطارات الجلوس لفترة طويلة من العضلات التي تحمل العمود الفقري في هذه المحاذاة ، مما يؤدي إلى التراجع والميل إلى الأمام على كرسيك. في نهاية المطاف ، يتراكم الإجهاد في المنطقة القطنية إلى النقطة التي يمكن أن تخلق آلام الظهر.

تتمثل مهمة الدعم القطني في إزالة بعض هذه العضلات وظهر أسفل الظهر. كما أنه يملأ المساحة التي تم إنشاؤها بين أسفل الظهر ومسند الظهر لمنع من الترهل أثناء اللعب أو العمل.
تقدم كراسي الألعاب الدعم الأساسي للقطبار ، معظمها إما مجرد كتلة أو لفة. ومع ذلك ، فهي مفيدة لآلام الظهر بطريقتين:
1. كلها تقريبًا قابلة للتعديل (عن طريق سحب الأشرطة) ، مما يتيح لك استهداف المنطقة الدقيقة لظهرك التي تحتاج إلى دعم.
2. فهي قابلة للإزالة إن لم تكن مريحة.
نصيحة للمحترفين: نظرًا لأن الوسادة القطنية على كراسي الألعاب قابلة للإزالة ، إذا لم تجدها مريحة ، استبدلها بوسادة قطنية طرف ثالث بدلاً من ذلك.