ብዙ የ Buzz አለየጨዋታ ወንበሮች, ግን የጨዋታ ወንበሮች ለጀርባዎ ጥሩ ናቸው? ከተበላሸው እይታ በተጨማሪ, እነዚህ ወንበሮች እንዴት ይረዱታል? ይህ ልጥፍ እንዴት እንደ ሆነ ያብራራልየጨዋታ ወንበሮችወደ ተሻሻለ አዘጋጅ እና ለተሻለ የሥራ አፈፃፀም ወደኋላ የሚወስደውን ድጋፍ ያቅርቡ. በተጨማሪም የተሻለ አወዳድሮ እንዴት ማግኘት እንደሚቻል, በዝናብ ሩጫ ውስጥ አጠቃላይ ደህንነት ማለት ነው.
ረዘም ላለ ጊዜ ርካሽ የቢሮ ወንበሮች ውስጥ መቀመጥ ወደ ድሃ አቀማመጥ ይመራዋል. Poo r አቀማመጥ ስሜትዎን ይነካል. መጥፎ አከባቢ በአጥንቶችዎ, በጡንቻዎችዎ እና ውስጣዊ የአካል ክፍሎች ላይ ተጽዕኖ ያሳድራል. ይህ የሚፈስስ በ and ቶችዎ እና በጅምላዎችዎ ላይ ተጽዕኖ ያሳድራል, ይህም ወደኋላ ለመለወጥ ከባድ ሊሆኑ ለሚችሉ ሁኔታዎች ያስከትላል. ረጅም ሰዓታት ለመቀመጥ ወይም ለመቀመጥ ችግር ሊያጋጥሙዎት ይችላሉ.
በተጨማሪም lecting በተጨማሪም የመተንፈሻ ችግሮች, መገጣጠሚያዎች, በመገጣጠሚያዎች እና በአደገኛ ስርጭት ውስጥ ግትርነት ያስከትላል. ይህ ሁሉ ወደ ሥር የሰደደ ድካም ያስከትላል. እሱ ዘመናዊው የዘመናዊ የአኗኗር ዘይቤዎች በዋነኝነት የሚያሳስባቸው ጉዳዮች ነው. ከአዳኝ-ሰብሳቢዎች ወደ ገበሬዎች የመንቀሳቀስ ጉዞ ተንቀሳቃሽነት ቀንሷል እና ዝቅተኛ የእግር ጥንካሬን ቀንሷል. ዛሬ አንድ አማካይ አሜሪካዊ አሜሪካን ተቀም sitting ት እና 8 ሰዓታት በሳምንት ውስጥ ወደ 21 ሰዓታት የሚተኛ ጊዜ, 21 ሰዓታት ያህል ጊዜ ያሳልፋል.
የሕዋጻ አኗኗር ለጀርባዎ መጥፎ ነው, ግን የዘመናዊ ሥራ የማይቀር ውጤት ነው.
STACTOCK የእርስዎን ጀርባዎን ይጎዳል
የሚጠቀሙበት ዓይነት ወንበር ምንም ይሁን ምን ለኋላዎ ለኋላዎ መቀመጥ, ግን በጣም ርካሽ የቢሮ ወንበር በጤና አደጋዎች የመገኘት እድልን በሁለት መንገዶች ይጨምራል.
ርካሽ ወንበሮች የመቀመጫ ልማዶችን የተዘበራረቀ ልማዶችን ያበረታታሉ. የ SAGGY አከርካሪ አንገትን አንገቱን, ወደ ኋላ እና ትከሻዎችን ያስከትላል.
ከጊዜ በኋላ ሥር የሰደደ ውጥረት እንደ ብዙ የጤና ጉዳዮች ሊያስገኝ ይችላል-
የጡንቻ እና የጋራ ህመም
ድሃ ድሃዎች ጡንቻዎች እና መገጣጠሚያዎች ጠንክረው እንዲሠሩ በማስገደድ. ጭማሪው በጀርባ, በአንገት, በትከሻዎች, በክንዶች ወይም በእግሮች ውስጥ ሥር የሰደደ ህመም ያስከትላል.
ማይግሬን
ድሃ ድሃው ወደ ማይግሬን የሚመራው የአንገት ጀርባ ይመለሳል.
ድብርት
ብዙ ጥናቶች በዶሮ አገናኝ እና በዲፕሬሽኖች መካከል ሊሆኑ በሚችሉ አገናኝ ላይ ፍንጭ.
የሰውነትዎ ቋንቋ ስለ አስተሳሰብዎ ሂደት እና የኃይል ደረጃዎችዎ ብዙ ይናገራል. አንድ ውብ የስራ ሁኔታ ያላቸው ሰዎች የበለጠ ኃይል, አዎንታዊ እና ንቁ ናቸው. በተቃራኒው የመቀመጫ ልማዶች ያላቸው ሰዎች ግድየለሾች ናቸው.
የጨዋታ ወንበሮችአከርካሪው በሚቀመጡበት ጊዜ እንደተስተካከለ ውጤታማ መፍትሄ ናቸው. የተቀነሰ ውጥረት ወደ ከፍተኛ የኃይል ደረጃዎች ይተረጉማል, እና ለረጅም ሰዓታት ያህል መቀመጥ ይችላሉ.
የጨዋታ ወንበሮች እንዴት ይሰራሉ?
ምቹ የሆነ የመቀመጫ ልምምድ ከማግኘት በተጨማሪ,የጨዋታ ወንበሮችእንዲሁም ለጀርባዎ, ለአንገትዎ እና ትከሻዎችዎ ድጋፍ ይሰጣል. ከቢሮው ወንበሮች በተቃራኒ የጨዋታ ወንበሮች Erggonomically y argonomically ንድፍ, አነቃቂ አኗኗር ለመመልከት. የተሸጡ ወንበሮች እንኳ ሳይቀር ምንም አገልግሎት ሊኖራቸው ይችላል. በደንብ የተገነባ የጨዋታ ወንበር ዝቅተኛ እና የላይኛው ጀርባዎን, ትከሻ, ጭንቅላትን, አንገት, ክንቦችን እና ዳቦዎችን ይደግፋል.
ጥሩ የጨዋታ ሊቀመንበር ትክክለኛውን አዘጋጅ ለማቆየት ይረዳል. ጭንቅላትዎ በትክክል ሲቀላቀል, ውጥረት ከአንገትዎ ተወስ is ል. ደግሞም በአግባቡ የተስተካከለ አከርካሪ የጀርባ ህመምን ይቀንሳል. ዳሌዎችዎ በትክክለኛ ሁኔታ ሲኖሩ, ለረጅም ጊዜ ለመቀመጥ ይችላሉ.
የጨዋታ ወንበሮች ጀርባዎን ይደግፋሉ
መደበኛ የቢሮ ወንበሮች ጀርባዎን አይደግፉ እና ከባድ ዋስትናዎች አሏቸው. በአሜሪካ ቺሮፔፕቲክ ማህበር, የጀርባ ህመም ከ 264 ሚሊዮን የሚበልጥ የሥራ ቀናት በዓመት ውስጥ ያጠፋሉ.
በሌላ በኩል፣የጨዋታ ወንበሮችለጀርባዎ በቂ ድጋፍ መስጠት. የእኛ የጨዋታ ሊቀመንበር ለረጅም ሰዓታት ለተቀመጡ ተጠቃሚዎች ለጀልባ እና የአንገት ድጋፍ ይሰጣል, ለተጫዋቾች ፍጹም ያደርጋቸዋል.
ጥሩ አቀማመጥ-ብዙ ጥቅሞች
ጥሩ አቋም የአከርካሪ ጡንቻዎችን እንዲስተካከሉ እና የሰውነትን ክብደት እንዲሸከሙ እንዲያስቀምጡ ይረዳል. በትክክል ቢቀመጡ ረዘም ላለ ጊዜ, አከባቢዎ የተሻለ የሚሆነው የሚሻለው. ትክክለኛ የድምፅ አቀማመጥ ብዙ ጥቅሞች አሉት, የሚከተሉትን ጨምሮ
የጋራ ጭንቀት ቀንሷል
አስደንጋጭ ቦታዎች የመቀመጫ ቦታዎች በዝቅተኛ ሰውነት እና በግድ ላይ ውጥረትን ያስከትላል, በዚህም መገጣጠሚያዎችን በመጥቀስ.
የኃይል ደረጃዎችን ጨምሯል
በተገቢው ያልተስተካከለ ሰውነት ለሌሎች ውጤታማ እንቅስቃሴዎች በቂ ኃይል የሚሰጠውን የሥራ ጫና ይቀንሳል.
የተሻሻለ መፈጨት
Rolling rolocous ጀርባዎን ይጎዳል እና የአካል ክፍሎቻቸውን ያበላሸዋል, በዚህም ተግባራቸውን ይነካል.
ስቀኝነት ስድንድ
ድሃ ድሃው ወደ ማይግሬን የሚመራው የአንገት ጀርባ ይመለሳል.
ትክክለኛ አጥንቶች እነዚህን ሁሉ ጉዳይ ለመቋቋም ይረዳል, ስሜትዎን ከፍ ያደርጋል, ኃይልን ያጠናክራል, እና ምርታማነትን ይጨምራል.
የልጥፍ ጊዜ: ጃን-06-2023