የቢሮ ወንበርዎ ምን ያህል ጉዳት ለጤንነትዎ ምን ያህል ነው?

እኛ ብዙውን ጊዜ ችላ የምንለው ነገር በሥራ ቦታም ጨምሮ አከባቢችን በጤንነታችን ላይ ሊኖሯቸው የሚችሏቸው ውጤቶች ናቸው. ለአብዛኞቻችን, ከጤንነትዎ እና ከድምጽዎ ጋር የሚጠቅሙ የት እንደሆነ ወይም ጥቅም ማግኘት እንደሚችሉ ማወቁ አስፈላጊ ነው. ደካማ የቢሮ ወንበሮች በጣም የተለመዱ ጀርባዎች እና መጥፎ አዛቢያዎች በጣም የተለመዱ ጀርባዎች እና ከሠራተኞች በጣም የተለመዱ ጀርባዎች አንዱ ከሆኑ ከሠራተኞች በጣም የተለመዱ ደጋፊዎች ናቸው, አብዛኛውን ጊዜ ብዙ የታመሙ ቀናትን ያስከትላል. የቢሮ ወንበርዎ ምን ያህል እንደሚጎዳ, አካላዊ ጤንነትዎ ምን ያህል እንደሚጎዳ እና እራስዎን ከእንግዲህ እራስዎ ከማሳየት መቆጠብ እንደሚችሉ ነው.
ከመሰረታዊ, ርካሽ የአካባቢያዊ አማራጭ, ከመሰረታዊ, ርካሽ የአካባቢያዊ አማራጭዎ ከሚያስቡት በላይ ጉዳት ከሚያስከትሉ የሽያጭ መከላከያዎች ጋር የመደመር ችሎታ አላቸው. ችግሮች የሚያስከትሉ ጥቂት ዲዛይን ስህተቶች እነሆ.

The ዝቅተኛ የኋላ ድጋፍ የለም - በዕድሜ የገፉ ዘይቤዎች እና ርካሽ አማራጮች ውስጥ የሚገኘው ዝቅተኛ የኋላ ድጋፍ ብዙውን ጊዜ ሁለት ቁርጥራጮች, መቀመጫ ወንበር እና ወደ ከፍተኛ የእረፍት ማረፊያ እንደሚመጣም እንዲሁ አማራጭ አይደለም.
The በተዛም ቂጣጌጦች ላይ በወጣቶች ላይ ተጽዕኖ ያሳድራል ስለሆነም በታችኛው ጀርባ ላይ ጫና ያስከትላል.
● የተስተካከሉ ጀርባዎች, የኋላ ጡንቻዎች ላይ ችግር የሚፈጥር ማስተካከያ አይፈቅድም.
● መመሪያዎን ወደ ጠረጴዛዎ ውስጥ ምን ያህል ርቀት መጎተት እንደሚችሉ ከገደቡ ከጠረጴዛዎች ሩቅ ከቆሙ በኋላ ከጠረጴዛዎ ምን ያህል ርቀት ላይ ቢገመሙ ከኋላዎ ለመስራት እራስዎን ማሳደግ, ዘንባ ማጥቃት እና መጣል ይችላሉ.
● የኋላ ላልሆነ የኋላ ላልሆነ ቁመት ማስተካከያ ችሎታ የለም, ዘንበል ለማድረግ ወይም ለመድረስ ከጠረጴዛዎ ጋር በትክክል ከጠረጴዛዎ ጋር በትክክል ደረጃ ላይ መሆንዎን ለማረጋገጥ መቀመጫዎን ማስተካከል መቻል ያስፈልግዎታል.

ስለዚህ በቼክ ውስጥ አካላዊ ጤንነትንዎን ማቆየት እንዴት እንደሚቆሙ እና ለቢሮዎችዎ ወይም ለቢሮዎ ሰራተኞችዎ ሲገዙ ምን እንደሚመስሉ ማረጋገጥ ይችላሉ?
● Lumbar ድጋፍ በመጀመሪያ እና ከሁሉም በላይ በጣም አስፈላጊው ባህሪ ነው.ጥሩ የቢሮ ወንበርዝቅተኛ የኋላ ድጋፍ ይኖረዋል, ብዙውን ጊዜ በቢሮ ወንበር ዲዛይን ውስጥ የተመለከተ ነገር. በበጀትዎ ላይ በመመርኮዝ, የሚስተካከሉ የሉበስ ድጋፍ ያላቸውን ወንበሮች እንኳን መግዛት ይችላሉ. ድጋፉ ወደ ስኪስታታ ሊለወጥ የማይችል ከሆነ ድጋፉ ወደኋላ ይከለክላል.
● ማስተካከያ ችሎታ ለቢሮ ወንበር ሌላ ቁልፍ አካል ነው. የምርጥ የቢሮ ወንበሮች5 ወይም ከዚያ በላይ ማስተካከያዎች ይኑርዎት እና በሁለቱ መደበኛ ማስተካከያዎች ላይ ብቻ አይተማመኑ - ክንዶች እና ቁመት. በመልካም የቢሮ ወንበር ላይ ማስተካከያዎች በሉሚባር ድጋፍ, በተሽከርካሪዎች, በመቀመጫ ቁመት እና ስፋት እና ስፋት እና የኋላ ድጋፍ ላይ ማስተካከያ አማራጮችን ያካትታሉ.
● ሰዎች እንደ አስፈላጊ የቢሮ ቻርተር ባህርይ የተያዙት አንድ ነገር ጨርቅ ነው. ለብዙ ሰዓታት አገልግሎት ላይ እንደሚውል ወንበሩን እና ምቾት እንዳይሰማቸው ለመከላከል ጨርቁ መተንፈሻ መሆን አለበት. ከመተንፈሻ ጨርቅ በተጨማሪ, ለማስተናገድ ወንበሩ ውስጥ የተገነባው በቂ ትራስ መኖር አለበት. በዋናነት መሃል ላይ መሰረት መሰማት መቻል የለብዎትም.