Moderne spelstoeleModel veral na die ontwerp van sitplekke vir renmotors, wat dit maklik maak om te onderskei.
Voordat u in die vraag gaan of spelstoele goed is - of beter - vir u rug in vergelyking met gewone kantoorstoele, is hier 'n vinnige vergelyking van die twee soorte stoele:
Ergonomies gesproke, sommige van die ontwerpkeuses vanSpelstoeleWerk in hul guns, terwyl ander dit nie doen nie.
Is spelstoele goed vir u rug?
Die kort antwoord is “Ja”,Spelstoeleis in werklikheid goed vir u rug, veral relatief tot goedkoper kantoor of taakstoele. Algemene ontwerpkeuses in spelstoele soos 'n hoë rugleuning en nekkussing is almal bevorderlik om die maksimum ondersteuning vir u rug te bied, terwyl u goeie liggaamshouding aanmoedig.
'N lang rugleuning
Spelstoelekom dikwels met 'n hoë rug. Dit beteken dat dit volledige ondersteuning bied vir die geheel van u rug, saam met u kop, nek en skouers.
Die menslike vertebrale kolom, of ruggraat, loop die hele lengte van u rug. As u rugpyn het, is 'n lang rugleuning (teenoor die middelste rug) in 'n stoel beter om die hele kolom te ondersteun terwyl u sit, teenoor die onderrug wat baie kantoorstoele ontwerp het.
Robuuste rugleuning
Dit is een van die bepalende kenmerke van die meesteSpelstoeleDit maak hulle so goed vir u rug- robuuste kantel en lê.
Selfs 'n spelstoel van $ 100 laat jou die rugleuning verby 135 grade kantel, rock en neerlê, sommige selfs tot 'n byna 180 horisontaal. Vergelyk dit met Budget Office -stoele, waar u gewoonlik 'n middelste rugleuning sal vind wat slegs ongeveer 10 - 15 grade terug kantel, en dit is dit. Met feitlik alle spelstoele kan u 'n rugvriendelike hoekhoek bereik, terwyl dit gewoonlik net in duurder kantoorstoele moontlik is.
Pro -wenk: moenie verwarring met 'n slaper nie. In die slap, gly u hele liggaam vorentoe, wat lei tot die kompressie van die nek, bors en onderrug. Slouching is een van die slegste posisies vir rugpyn.
Eksterne nekkussing
Feitlik alSpelstoeleKom met 'n eksterne nekkussing wat 'n goeie werk doen om u nek te ondersteun, veral in die lêer. Dit help op sy beurt om u skouers en die rug van die rug te laat ontspan.
Die nekkussing op 'n spelstoel pas reg in die kromming van u servikale ruggraat, aangesien almal ontwerp is om hoogte verstelbaar te wees. Dit stel u in staat om terug te leun terwyl u steeds die natuurlike belyning van u ruggraat en neutrale liggaamshouding behou.
Met dit gesê, sal u nog beter nekondersteuning in sekere kantoorstoele vind waar die neksteun 'n aparte komponent is wat beide hoogte en hoek verstelbaar is. Tog is die servikale ruggraatondersteuning wat u in spelstoele sien ergonomies in die regte rigting.
Pro -wenk: kies 'n spelstoel met 'n nekkussing met bandjies wat deur die uitsny in die kopsteun gaan. Dit sal u toelaat om die nekkussing op of af te skuif, net waar u die ondersteuning nodig het.
Lumbale ondersteuning kussing
Byna allesSpelstoeleKom met 'n eksterne lumbale kussing om u onderrug te ondersteun. Sommige is beter as ander, hoewel dit in die algemeen 'n bate is vir u onderrug wat ek gevind het.
Die onderste deel van ons ruggraat het 'n natuurlike innerlike kromme. Langdurige sitbande uit die spiere wat die ruggraat in hierdie belyning hou, wat lei tot slap en vorentoe in u stoel. Uiteindelik bou die spanning in die lumbale streek op tot op die punt wat rugpyn kan veroorsaak.
Die taak van 'n lumbale ondersteuning is om die las van hierdie spiere en u onderrug af te neem. Dit vul ook die ruimte in wat tussen u onderrug en rugleuning geskep is om te voorkom dat u kan speel terwyl u speel of werk.
Spelstoele bied die mees basiese van lumbale ondersteunings, meestal net 'n blok of 'n rol. Dit is egter op twee maniere voordelig vir rugpyn:
1. Byna almal is hoogte verstelbaar (deur die bandjies aan te trek), sodat u die presiese streek van u rug wat ondersteuning benodig, te rig.
2. Dit is verwyderbaar indien nie gemaklik nie.
Pro -wenk: Aangesien die lumbale kussing op spelstoele verwyder kan word, vervang dit eerder as u dit nie gemaklik vind nie, vervang dit met 'n derdeparty -lumbale kussing.
Postyd: Sep-27-2022