Waarom al die hype oorSpelstoele? Wat is fout met 'n gewone stoel of op die vloer sit? Maak spelstoele regtig 'n verskil? Wat doen spelstoele wat so indrukwekkend is? Waarom is hulle so gewild?
Die eenvoudige antwoord is datSpelstoeleis beter as normale kantoorstoele. Dit is omdat spelstoele behoorlike liggaamshouding ondersteun terwyl hulle sit.
Die moderne lewe is sittend. In Frankryk spandeer die gemiddelde werknemer ongeveer tien uur elke dag by die werk. In die Verenigde Koninkryk spandeer mense ongeveer 60% van hul wakker ure. Vir kantoorwerkers styg die getal tot 75%.
As u in 'n normale kantoorstoel sit, moet u ruggraat u arms, bolyf en teen swaartekrag hou. Terwyl u rugbande van die spanning af is, krom dit in 'n slap. As die tyd verloop, word die sluier meer algemeen totdat dit u standaardposisie word.
SpelstoeleKorrigeer hierdie probleme met eenvoudige ergonomiese wetenskap. In plaas daarvan dat u ruggraat u liggaam teen swaartekrag hou, doen spelstoele die werk vir u. 'N Hoë opgestopte rugleuning met nek- en lumbale kussings bied die belangrikste ondersteuning. Dan is daar hoogte-, lêers- en armleuningsaanpassings wat perfekte posisionering verseker.
Die ondersteuning wat spelstoele bied, kan 'n groot verskil maak vir diegene wat voltyds sit. Met 'n gesonde liggaamshouding kom merkbare verbeterings in welstand, lewenskrag en produktiwiteit. Hou aan om te lees om die besonderhede te leer.
Spelstoelfunksies
● Materiaal van hoë gehalte: Die meeste spelstoele gebruik sintetiese PU -leer. Baie meng leer met asemhalende gaasstof. As u 'n stoel kies sonder die asemhalende gaas, kan u vir lang ure taai word.
● Nek- en lumbale ondersteuning: dit is standaardfunksies. Vermy spelstoele wat dit nie aanbied nie.
● Pasopsies: die beste stoele bied verskillende aanpassings. Dit sluit in lengte, armleuningsposisionering en lêer. Hierdie funksies laat gemaklike oorgange toe deur werk- en ontspanningstye.
● Stewige basis en rollers: op alle oppervlaktes gly spelstoele oor vloere. Dit verminder die spanning op die arms en terug deur jou te help om rond te beweeg terwyl jy sit. Dit help u om gemakliker te bly.
Hoe maak spelstoele 'n verskil?
Spelstoele maak 'n verskil deur die gesondheid en welstand van diegene wat dit gebruik, te ondersteun. Hierdie stoele kan liggaamshouding verbeter en lewenskrag verhoog.
As u in 'n spelstoel sit, plaas die ondersteuningskussings by die krommes van u nek en ruggraat. Stel die laal op tussen 100 ° tot 110 °. Leun dan in die rugleuning met jou arms op die armleunings.
Die stoel sal u liggaamsgewig opneem, met u kop bo -op u bolyf en die nekkussing. Hierdie posisie stel u oë op die rekenaarskerm, met u hande binne die bereik van u muis en sleutelbord.
Verbeterde liggaamshouding
As u 'n swak liggaamshouding het, sal u in 'n spelstoel sit soos om vir die eerste keer 'n joga -klas te neem. Na jare se slap word u liggaam die gemaklikste met 'n gebuigde rug.
Dit trek spiere in u bene, rug, nek en skouers. As u in 'n spelstoel sit, moet stywe spiere uitbrei. Vir mense met 'n swak liggaamshouding kan dit aanvanklik baie ongemaklik voel.
Soos met joga, neem dit 'n paar dae se oefening voordat u liggaam begin los. Dan sal u 'n verfrissende manier van werk ontdek wat die welstand by die rekenaar verhoog en daarvandaan is. As u slegs 'n paar uur per dag sit, sal 'n goedkoop spelstoel die ergonomie voorsien wat u benodig. Diegene wat voltyds sit, sal beter wees om in 'n professionele spelstoel te belê. Dit kos meer as $ 300, maar het dikker opvulling wat goed onder voltydse vragte hou. Albei opsies bied 'n groot opgradering oor kantoorstoele.
Konsekwente gemak
Diegene wat verby die inbreekperiode volhard, sal positiewe verskille in hul lewensgehalte opmerk terwyl hulle sit. Verwag dat die volgende sal ontvou as u aan die lewe met 'n spelstoel gewoond raak:
● Dieper asemhaling en verbeterde sirkulasie.
● Verhoogde liggaams- en ruimtelike bewustheid tydens sit.
● verhoogde energievlakke en dryf.
● Groter produktiwiteit by die werk.
Hoe meer jy in 'n spelstoel sit, hoe beter word jou liggaamshouding. Met 'n goeie sitting, sal u 'n beter spel- of werkervaring geniet. In werklikheid is spelstoele so gemaklik dat baie vergeet dat hulle sit! Met u liggaam wat ondersteun word, kan ure verbygaan in 'n flits van hoëprestasie-rekenaar.
Oogvlakrekenaarkunde
'N Belangrike aspek van hedendaagse spelstoele is dat dit gemaklike, oogvlak-rekenaar moontlik maak. Alle spelstoele het hys met gasaangedrewe hysbakke. Verhoog of laer soos nodig. Kombineer met die kussings en ondersteunende kussings totdat u oë gelyk is aan die bokant van die skerm. In daardie posisie hoef u net u oë te beweeg om die aksie te volg, nie u hele kop nie. Dit bespaar energie wat u in gefokusde rekenaar kan plaas.
Dit maak nie saak of u terug leun om films te kyk of regop te sit nie. U kan u stoel aanpas om seker te maak dat u liggaamshouding altyd in lyn is met u oë op die skerm.
Verhoogde energievlakke
As u vir lang periodes met 'n swak liggaamshouding sit, word die spiere gespanne. Dit is 'n probleem omdat u gesonde spiere benodig om u liggaam in balans te hou. Met swak sitgewoontes ontwikkel baie mense chroniese nek-, rug- en skouerpyn.
As u oorgaan na 'n spelstoel, ondersteun die stoel die spiere sodat die liggaam nie hoef nie. Dit elimineer spierspanning en laat meer energie vir produktiewe strewe.
Postyd: Desember 28-2022