Daar is baie gons rondomSpelstoele, maar is spelstoele goed vir u rug? Buiten die flambojante voorkoms, hoe help hierdie stoele? Hierdie boodskap bespreek hoeSpelstoeleBied ondersteuning aan die agterkant wat lei tot 'n verbeterde liggaamshouding en vir beter werkprestasie. Dit bespreek ook hoe beter liggaamshouding op die lange duur algehele welstand beteken.
Om 'n lang periode in goedkoop kantoorstoele te sit, lei tot swak liggaamshouding. Poo r -liggaamshouding beïnvloed ook u bui. 'N Slegte liggaamshouding beïnvloed die posisie van u bene, spiere en interne organe in die liggaam. Dit oefen druk op u spiere en senings uit, wat lei tot toestande wat moeilik kan wees om te keer. U kan probleme ondervind om lang ure te sit of selfs te sit.
Slouching veroorsaak ook asemhalingsprobleme, styfheid in die gewrigte en swak sirkulasie. Dit alles kan lei tot chroniese moegheid. Dit is 'n groot bron van kommer, gegewe die moderne sittende lewenstyl. Die reis van ons voorouers van jagter-versamelaars na boere het gelei tot 'n verminderde mobiliteit en sterkte van die ledemate. Vandag spandeer 'n gemiddelde Amerikaner 13 uur sit en slaap 8 uur per dag, 21 uur sittende tyd.
'N Sedentêre leefstyl is sleg vir u rug, maar dit is 'n onvermydelike uitkoms van moderne werk.
Slouching maak jou rug seer
Dit is waar dat om te lank te sit sleg is vir u rug, ongeag die soort stoel wat u gebruik, maar 'n goedkoop kantoorstoel verhoog die waarskynlikheid van gesondheidsrisiko's op twee maniere.
Goedkoop stoele moedig slordige sitgewoontes aan. 'N Saggy ruggraat veroorsaak ernstige spanning aan die nek, rug en skouers.
Met verloop van tyd kan chroniese spanning aanleiding gee tot baie gesondheidskwessies, soos:
Ontstellende spier- en gewrigspyn
Swak liggaamshouding belemmer die spiere en gewrigte en dwing hulle om harder te werk. Die verhoogde druk lei tot chroniese pyn in die rug, nek, skouers, arms of bene.
Migraine
Swak liggaamshouding spanning die agterkant van die nek wat na migraine lei.
Depressie
Baie studies dui op 'n moontlike verband tussen swak liggaamshouding en depressiewe gedagtes.
U liggaamstaal praat baie oor u denkproses en energievlakke. Mense met 'n reguit liggaamshouding is geneig om meer energiek, positief en waaksaam te wees. In teenstelling hiermee is mense met slordige sitgewoontes geneig om lomerig te wees.
Spelstoeleis 'n effektiewe oplossing, want dit hou die ruggraat in lyn met die sit. Die verlaagde spanning lei tot hoër energievlakke, en u kan lang ure sit.
Hoe werk spelstoele?
Behalwe om 'n gemaklike sitvaring te hê,SpelstoeleGee ook ondersteuning aan u rug, nek en skouers. Anders as die kantoorstoele, is spelstoele ergonomicall y ontwerp, wat die sittende leefstyl in die lig bring. Selfs die opgestopte stoele kan geen diens lewer nie. 'N Goed geboude spelstoel ondersteun u onderste en boonste rug, skouers, kop, nek, arms en heupe.
'N Goeie spelstoel help om die regte liggaamshouding te handhaaf. As u kop korrek geplaas is, word die spanning van u nek afgehaal. Die ruggraat verminder ook die rugpyn. As u heupe in die regte liggaamshouding is, kan u gemaklik vir lang tydperke sit.
Spelstoele ondersteun u rug
Standaard kantoorstoele ondersteun nie u rug en het ernstige gevolge nie. Volgens die Amerikaanse Chiropraktiese Vereniging veroorsaak rugpyn 264 miljoen verlore werksdae in 'n jaar.
Aan die ander kant,Spelstoelebied voldoende ondersteuning vir u rug. Ons spelstoel bied lumbale en nekondersteuning vir gebruikers wat lang ure sit, wat hulle perfek maak vir gamers.
Goeie liggaamshouding: die vele voordele
'N Goeie liggaamshouding help om die ruggraatspiere in lyn te hou, wat hulle in staat stel om die liggaam se gewig te dra. Hoe langer jy reg sit, hoe beter word jou liggaamshouding. Korrekte liggaamshouding lewer baie voordele, insluitend:
Verminderde gewrigspanning
Ongemaklike sitposisies veroorsaak spanning op die onderlyf en heupe en beklemtoon die gewrigte.
Verhoogde energievlakke
Die liggaam wat behoorlik belyn is, verminder die werklading van die spiere wat voldoende energie bied vir ander produktiewe strewe.
Verbeterde spysvertering
Slouching maak jou rug seer en kom jou liggaamsorgane saam, en beïnvloed sodoende hul funksionaliteit.
Verminderde migraine
Swak liggaamshouding spanning die agterkant van die nek wat na migraine lei.
Korrekte liggaamshouding help om al hierdie probleme te hanteer, dit verhoog u bui, verhoog energie en verhoog die produktiwiteit.
Postyd: Jan-06-2023