Daar is baie gegons rondomspeelstoele, maar is speelstoele goed vir jou rug? Behalwe die flambojante voorkoms, hoe help hierdie stoele? Hierdie pos bespreek hoespeelstoeleverskaf ondersteuning aan die rug wat lei tot 'n verbeterde postuur en vir beter werkverrigting. Dit bespreek ook hoe beter postuur algehele welstand op die lang termyn beteken.
Om vir 'n lang tydperk in goedkoop kantoorstoele te sit, lei tot swak postuur. Swak postuur beïnvloed ook jou bui. ’n Swak postuur beïnvloed die posisie van jou bene, spiere en interne organe in die liggaam. Dit oefen druk op jou spiere en tendons uit, wat lei tot toestande wat moeilik kan wees om te keer. Jy kan probleme ondervind om vir lang ure te sit of selfs enigsins te sit.
Sluiping veroorsaak ook asemhalingsprobleme, styfheid in die gewrigte en swak sirkulasie. Dit alles kan lei tot chroniese moegheid. Dit is 'n groot bekommernis, gegewe die moderne sittende leefstyle. Die reis van ons voorvaders van jagter-versamelaars tot boere het gelei tot verminderde beweeglikheid en krag van die onderste ledemate. Vandag spandeer 'n gemiddelde Amerikaner 13 uur sit en 8 uur slaap per dag, 21 uur sedentêre tyd.
’n Sittende leefstyl is sleg vir jou rug, maar dis ’n onvermydelike uitkoms van moderne werk.
Buig maak jou rug seer
Dit is waar dat dit sleg is vir jou rug om te lank te sit, ongeag die soort stoel wat jy gebruik, maar 'n goedkoop kantoorstoel verhoog die waarskynlikheid van gesondheidsrisiko's op twee maniere.
Goedkoop stoele moedig slordige sitgewoontes aan. ’n Sagte ruggraat veroorsaak erge spanning op die nek, rug en skouers.
Met verloop van tyd kan chroniese spanning aanleiding gee tot baie gesondheidskwessies, soos:
Uitputtende spier- en gewrigspyn
Swak postuur strem die spiere en gewrigte, wat hulle dwing om harder te werk. Die verhoogde druk lei tot chroniese pyn in die rug, nek, skouers, arms of bene.
Migraine
Swak postuur druk die agterkant van die nek wat lei tot migraine.
Depressie
Baie studies dui op 'n moontlike verband tussen swak postuur en depressiewe gedagtes.
Jou lyftaal praat baie oor jou denkproses en energievlakke. Mense met 'n reguit postuur is geneig om meer energiek, positief en waaksaam te wees. Daarteenoor is mense met slordige sitgewoontes geneig om lusteloos te wees.
Speelstoeleis 'n effektiewe oplossing aangesien hulle die ruggraat in lyn hou wanneer jy sit. Die verminderde stres lei tot hoër energievlakke, en jy kan vir lang ure sit.
Hoe werk speelstoele?
Behalwe om 'n gemaklike sitervaring te hê,speelstoelebied ook ondersteuning aan jou rug, nek en skouers. Anders as die kantoorstoele, is speelstoele ergonomies ontwerp, met inagneming van die sittende leefstyl. Selfs die opgestopte stoele kan geen diens lewer nie. 'n Goedgeboude speelstoel ondersteun jou onder- en bo-rug, skouers, kop, nek, arms en heupe.
’n Goeie speelstoel help om die regte postuur te handhaaf. Wanneer jou kop korrek geposisioneer is, word die spanning van jou nek verwyder. Ook, behoorlik in lyn gebring ruggraat verminder die rugpyn. Wanneer jou heupe in die regte postuur is, kan jy gemaklik vir lang tye sit.
Speelstoele ondersteun jou rug
Standaard kantoorstoele ondersteun nie jou rug nie en het ernstige gevolge. Volgens die Amerikaanse Chiropraktiese Vereniging veroorsaak rugpyn 264 miljoen verlore werksdae in 'n jaar.
Aan die ander kant,speelstoelevoorsien voldoende ondersteuning vir jou rug. Ons speelstoel bied lumbale en nekondersteuning vir gebruikers wat lang ure sit, wat hulle perfek maak vir gamers.
Goeie postuur: die vele voordele
'n Goeie postuur help om die spinale spiere in lyn te hou, wat hulle in staat stel om die liggaam se gewig te dra. Hoe langer jy reg sit, hoe beter word jou postuur. Korrekte postuur hou baie voordele in, insluitend:
Verminderde gewrigstres
Ongemaklike sitposisies veroorsaak spanning op die onderlyf en heupe, wat die gewrigte stres.
Verhoogde energievlakke
Die liggaam wat behoorlik in lyn is, verminder die werkslading van die spiere wat genoeg energie verskaf vir ander produktiewe strewes.
Verbeterde vertering
Om te skuins maak jou rug seer en druk jou liggaamsorgane saam, wat hul funksionaliteit beïnvloed.
Verminderde migraine
Swak postuur druk die agterkant van die nek wat lei tot migraine.
Korrekte postuur help om al hierdie probleme te hanteer, dit verhoog jou bui, verhoog energie en verhoog produktiwiteit.
Postyd: Jan-06-2023