In onlangse jare was daar toenemende bewyse van gesondheidsrisiko's wat veroorsaak word deur te veel sit. Dit sluit in vetsug, diabetes, depressie en kardiovaskulêre siektes.
Die probleem is dat die moderne samelewing elke dag lang periodes van sit vereis. Dié probleem vergroot wanneer mense hul sittyd in goedkoop, nie-verstelbare kantoorstoele deurbring. Daardie stoele dwing die liggaam om harder te werk terwyl jy sit. Soos spiere moeg word, neem postuur af en gesondheidskwessies ontstaan.
Speelstoeledie kwessies teë te werk deur goeie postuur en beweging te ondersteun. So, watter tasbare voordele kan gebruikers verwag om met goeie postuur en beweging te sit? Hierdie afdeling breek die belangrikste voordele af.
Sagte postuurrehabilitasie
As jy gebukkend oor jou lessenaar sit, verander die natuurlike kurwe van jou ruggraat. Dit verhoog die spanning in die spiere wat die ruggraat omring. Dit rond ook die skouers en maak die bors styf, wat spiere in die boonste rug verswak.
As gevolg hiervan word dit moeilik om regop te sit. Die swak boonste rug moet harder werk teen stywe bors- en skouerspiere. Dan moet die liggaam aanhou draai en draai om verligting te vind.
Skakel oor na 'nspeelstoelsal stywe spiere aanmoedig om uit te brei.
Dit kan aanvanklik ongemaklik wees. Byvoorbeeld, wanneer beginners met joga-klasse begin, ly hulle dikwels aan styfheid en pyn. Die oplossing is om die liggaam mettertyd sagkens op te lei om aan te pas.
Op 'n soortgelyke wyse, wanneer diegene met 'n swak postuur oorskakel na 'nspeelstoel, dit neem tyd om aan te pas. Goeie postuur strek die ruggraat om jou hoog te laat staan. Dit straal 'n lug van kragtige selfvertroue uit.
Maar daar is meer voordele om uit gesonde postuur te trek as om goed te lyk. Jy sal ook goed voel. Hier is 'n paar van die gesondheidsvoordele wat rekenaargebruikers kan verwag van goeie postuur:
Verminderde laer rugpyn
Minder hoofpyne
Verminderde spanning in nek en skouers
Verhoogde longkapasiteit
Verbeterde sirkulasie
Verbeterde kernsterkte
Hoër energievlakke
Opsomming:speelstoeleondersteun goeie postuur met 'n hoë rugleuning en verstelbare kussings. Die rugleuning absorbeer die gewig van die bolyf sodat die spiere dit nie hoef te doen nie. Die kussings hou die ruggraat in 'n gesonde belyning ideaal vir lang periodes van regop sit. Al wat die gebruiker hoef te doen is om die stoel aan te pas by hul behoeftes en teen die rugleuning te leun. Dan kan hulle verskeie voordele verwag wat welstand en rekenaarproduktiwiteit verbeter.
Pos tyd: Jul-29-2022