Jy kan die beste en duurste hêkantoorstoelbeskikbaar, maar as jy dit nie reg gebruik nie, sal jy nie baat by die volle voordele van jou stoel nie, insluitend die regte postuur en die regte gerief om jou in staat te stel om meer gemotiveerd en gefokus sowel as minder moeg te wees.
Ons deel vier maniere om jou te maakkantoorstoelegemakliker, sodat jy die beste uit joune kan kry en 'n beter werksdag kan hê.
Skakel gereeld van sit na staan
Baie studies en navorsers het bevind dat om vir lang tye te sit nadelig is vir ons welstand en ons fisiese wese, gekoppel aan hartprobleme en nog baie meer, so dit is regtig belangrik om die regte balans tussen sit en staan te vind, om jou liggaam so aktief te hou soos jy kan gedurende lang werksdae.
Om met gereelde tussenposes van sit na staan oor te skakel, word aanbeveel in jou alledaagse werkslewe, jy sal vind dat wanneer jy sit, jy meer gefokus en gemakliker sal wees as gevolg van die wisseling tussen houdings.
Pas jou stoel aanom dit vir jou te laat werk
Elkeen van ons is baie uniek en ons liggaamlikheid verskil in baie opsigte, daarom is dit belangrik om te vind wat vir jou werk en daar is geen grootte wat almal pas wanneer dit kom by kantoorstoele en om gemaklik te raak in jou werksomgewing nie.
Jy sal jou stoel moet aanpas om dit reg te maak vir jou, jy sal nie die beste uit jou kantoorstoel kry as jy net jou stoel gebruik soos dit in die boks kom nie. Spandeer tyd om verskillende aanpassings te leer ken en te toets om te vind wat vir jou werk, uiteindelik sal jy die regte instellings en die regte aanpassings vind om die beste uit jou stoel te kry.
Hou die rugleuning so buigsaam as moontlik
Rigiede stoele sonder verstelbaarheid en buigsaamheid in die rugleuning sal jou die hele dag, elke dag teen 'n spesifieke hoek regop laat staan en daardie opstelling sal nie voordelig vir jou welstand wees nie.
Nie elke werk laat jou toe om die lang tydperke af te loop nie, so as jy in een van hierdie beroepe is, is dit belangrik om 'n kantoorstoel te gebruik wat jou toelaat om jou rug deur die loop van die dag te verstel.Ergonomiese stoelewat 'n buigsame rugleuning het, is perfek vir diegene wat nie die geleentheid het om soveel rond te beweeg nie, en sal jou dag baie gemakliker maak.
Verstel van die armleuning
As jy nie jou armleunings aanpas om jou te pas nie, sal jy jouself meer geleenthede gee om in jou stoel te sak en slegte postuur te veroorsaak wat jou mettertyd negatiewe uitwerking op jou gesondheid sal veroorsaak, so selfs hierdie klein aanpassing kan 'n groot effek hê op jou gemak in jou kantoorstoel.
Dit is belangrik om 'n te vindstoel wat verstelbare armleunings het, en vind dan wat perfek is vir jou en jou unieke behoeftes in jou werksomgewing. Hierdie bietjie buigsaamheid sal druk van jou ruggraat verwyder en jou toelaat om tot jou volle potensiaal te werk terwyl jy goeie gesondheid behou.
Postyd: Jan-03-2023